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(2025-04-25 20:11:43)
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365 |
分类： 生活琐事 |
4月25日
星期五
多云
9~27度（新加坡，25~32度）
早上出去慢跑50分钟。拉伸5分钟左右。开合跳120下。
早饭：拌汤，花卷，剩菜。
九点半多，老公去同学家。
我去超市买菜。
练八段锦。站桩。
午饭：挂面汤（放了小白菜、豆腐、豆腐干），3个素煎包（超市买的），鸡蛋。
下午两点左右出门去坐公交车。太阳很晒。走到公交车站用了12分钟。等车8分钟。坐公交车17分钟。4分钟走到老年大学。老师已经来了。
时间还早。在楼道里转悠，看两边墙壁上的摄影作品，看教室上的牌子：钢琴教室、古筝教室、素描教室、乐器教室。
快三点时，同学来了，穿着蓝色白条纹的连衣裙，还系着一条很漂亮的围巾。课前还是两人互拍肩膀。接着老师讲了肺经的有关穴位、肺经不通的表现等。课间休息时，老师跟我们商量：我们比其它校区少上了4节课，什么时候补合适？一种方法是，每次上课延长一小时。大部分同学同意，于是，老师又讲了大肠经的有关穴位和大肠经不通的表现。
六点下课。大约45分钟后回到家。老公三点多就回来了，也不知道坐个锅。真是的。
晚饭：红薯玉米面糊糊，炒鸡蛋大辣椒豆腐干、茴子白豆腐香菇。
听心理学讲座。
睡前锻炼。
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