加载中…44@365——去阳曲县暖泉湾看焰火晚会
(2025-02-13 15:01:05)
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365 |
分类： 游山玩水 |
2月13日
星期四
晴 —12~5度（上海，4~9度）
早上刚过五点醒。练八段锦。做操。
六点左右，联系刘。快快六点半出门。见面后，稍做热身，开合跳100下。
6：43开始跑。慢跑66分钟。拉伸5分钟左右。开合跳120下。右手和屁股凉。早饭：牛奶燕麦粥（放了枸杞和桑葚），豆包，鸡蛋。
老公又没吃早饭。快十点，老公去加油、洗车。
站桩。
在瑜伽垫上，滚背、金刚跪、平板支撑。
午饭：大米，炒西兰花胡萝卜，炒尖椒鸡蛋，热羊蝎子。
双腿又胀，左大脚趾疼。
四点左右，带上老公的三个同学去阳曲县暖泉湾，看焰火晚会。
【据了解，今年的焰火晚会共分5个篇章。第一篇章为奋进阳曲，第二篇章为实力阳曲，第三篇章为品质阳曲，第四篇章为活力阳曲，第五篇章为幸福阳曲。】(未完待续）
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