加载中…2024年12月小结
(2024-12-31 16:00:38)| 分类： 月末小结 |
12月，天气不是太冷。每天做家务之余，坚持锻炼（有几天腰、腿不舒服）、读书、读古文、复背古诗词、做数学题。基本达到了预期的目标。
锻炼：
慢跑21天，1220分钟，大约158.5公里。其中28号跑得最多，109分钟。今年共跑248天，已累计跑步1573天。
快走10天，475分钟。
每天早上都练习八段锦。
金刚跪、站桩、平板支撑、轻瑜珈偶有缺席。
读书：
三毛的《稻草人手记》，吴小凡的《吴小凡流浪地图》，于坚的《在东坡那边：苏轼记》，江演媚
陈文俊的《我和喜欢的人穿越美国》。席慕容的《写给幸福》看了一少半。
从1号起，重读《古文观止鉴赏辞典》，共读30篇古文及其鉴赏。
重新背会古文《齐桓下拜受胙》和《郑伯克段于鄢》。
背古诗词：
背会岳飞的《小重山》、王维的《辛夷坞》、白居易的《邯郸冬至夜思家》。
小重山 岳飞
昨夜寒蛩不住鸣。
惊回千里梦，已三更。
起来独自绕阶行。
人悄悄，帘外月胧明。
白首为功名。
旧山松竹老，阻归程。
欲将心事付瑶琴。
知音少，弦断有谁听？
辛夷坞 王维
木末芙蓉花，
山中发红萼。
涧户寂无人，
纷纷开且落。
邯郸冬至夜思家
白居易
邯郸驿里逢冬至，
抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，
还应说着远行人。
游玩：
去北固碾村捡白菜叶；
寿阳阳摩石窟、下洲古村；
忻州古城、忻奇大道网红桥；
山西省博物院、山西省地质博物馆、太原市图书馆；
柳子沟、天龙寺、天龙山石窟；
泥屯北特色服务区（两次）；
摄乐公园；
玉泉山冰雪世界。
其它：
拿上护照了。
公交卡充值100元。
觉察到胖了后，晚上不再吃主食，体重由52公斤减到50.1公斤。可喜可贺。
去省图退了借书证。
给妯娌的外孙女过十二。
腌泡菜。
虎虎在学校参加了5公里比赛，去厦门跑了半马。
蒸南瓜馒头、豆包。
老公送给我两个保暖口罩。
从23日起，断断续续地打扫家，已收拾完厨房、卫生间，擦完玻璃。
见到了以前的同事刘YY、李YL、王BH。
晚上用电热毯，贴膏药。
一般十点左右睡觉（有几天九点半睡），早上五点多起床。
今后的目标：
保持体重在50公斤左右。
坚持跑步、平板支撑、八段锦、站桩。
继续读古文、背古诗词。
经常哄自己开心。
多想老公的优点，不把那些难听的话放在心上。
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