加载中…361@365——擦厨房放调料的架子，擦客厅的格子柜
(2024-12-26 19:31:27)
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365 |
分类： 生活琐事 |
12月26日
星期四
晴
—9~3度（上海，3~11度）
昨晚八点多就洗漱了。
八点半多，忍不住打开粉丝群，想看主播的直播。结果主播请假了。看回放，只做了几个活动肩颈的动作，不敢动腰了。
给老公拔罐。
九点半睡觉。
早上醒来后，又躺了好一会儿，犹豫着要不要出去散步。最后决定还是出去吧。练完八段锦后，散步50分钟。
九点多去超市买菜。给大姐打电话，东拉西扯一番，心情变好。
之后，我擦厨房里放调料的架子、灶台及旁边的墙。老公擦冰箱后面、下面，还有微波炉周围。
午饭：焖大米，炒烩菜，凉拌芹菜豆腐干黄豆芽。腿又开始胀。听见老公在客厅和网友瞎聊，不由得生气。叫他过来帮忙，他却说不帮，忍不住吵了几句。心情低落，想哭，觉得委屈……可是，这委屈能说给谁呢？
下午，他出去了。躺着看书。
四点多，洗头。跟着视频练了几个动作。瑜伽后几个动作没做。
擦沙发北面的地砖，擦客厅的格子柜。干点儿活来忘记烦恼吧。
问小姑子好点儿没有。她说不能久站，腰不舒服。她劝我少跑点儿，别逞强了。可今天没跑，腿为啥还是胀呢？要不改成跑一休一？
纠结要不要练站桩。因为前几天站完，感觉腿发木。最终还是想放弃，五点左右站了5分钟。
晚饭：熬稀饭，热大米、饼子，炒白菜秀珍菇。他洗、切菜，算是帮了点儿忙。
自己在腰上贴了三个膏药。明天再买盒消炎镇痛膏药试试。
为什么我的不良情绪那么多？跑步，能让我忘却烦恼，我希望能一直跑下去。我的腰啊，你快点儿好起来吧。
不跟着那个主播练了。还是练练转脚踝、胯骨、滚背吧。
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