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(2024-12-01 21:39:07)
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365 |
分类： 生活琐事 |
12月1日
星期日 多云
—6~9度（上海，9~18度）
昨天半夜醒了一次，没看时间。
早上5：17醒。
在客厅练八段锦、甩手操、养肝操、护腰操。
约刘，她有事。
6：48开始跑。右膝盖疼。跑到两公里多时，不太疼了。怎么也跑不快。是昨天太累了吗？
跑了个小圈，凑够8公里，62分钟。开合跳120下。
回家拉伸5分钟左右。
一个人的早饭：热包子、红薯，煮鸡蛋，煮牛奶燕麦片粥。
上午，洗衣服。
十一点多，骑自行车回婆家。
还是我负责面，老公负责菜。
十二点多，大姑子回来了。她在附近烫了头发。婆婆劝我也把头发烫一烫。我不想烫，觉得费时间，还毁头发。大姑子说，烫了头发显老。
下午，站桩20分钟。金刚跪10分钟。
看《古文观止鉴赏辞典》。做数学题。
拖地。以后争取每周拖两次地。
快六点，骑车去婆家。起风了。
七点多，婆婆说可能发烧了，浑身抖得不行，手脚冰凉，让我拿体温计。结果量了两次，体温都不到37度。量血压，非常高，高压都快200了。婆婆起来喝了两个感冒药，没吃饭。希望明天能好。
老公熬稀饭，蒸红薯，热干粮，凉拌芹菜黄豆，热剩菜。我喝了一碗稀饭，吃了两小块红薯。
昨天早上称体重，52公斤。（跑步回来，降到51.5公斤。）去年的12月3日，49.4公斤。
希望能尽快减到50公斤。
希望能尽快减到50公斤。喜欢
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