加载中…332@365——下午去大商浴乐园泡温泉
(2024-11-27 11:41:52)
标签：
365 |
分类： 游山玩水 |
11月27日
星期三 多云
西北风3级 —7~3度（上海，3~12度）
早上5：34起床。在客厅做八段锦。热身。
6：56开始跑。有风。戴上运动衣的帽子，把手缩在袖子里。慢跑50分钟，微汗。开合跳120下。回家换衣服后，拉伸5分钟。
早饭：拌汤，花卷，红薯。
站桩20分钟。
十点多，让粮店的人送来一袋面。小区东面的那条路上铺了沥青，能走了。工人们在做收尾工作。
下午要去大商浴乐园泡温泉。收拾要带的东西。大概两点半出发。住一晚。
老公的身份证到了，邮递员给送到楼下。新证上的照片是彩色的，比以前的清楚。有效期是长期的。这下就能一直用下去了。
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