加载中…179@365——去西山万亩生态园逛
(2024-06-27 20:36:18)
标签：
365 |
分类： 游山玩水 |
6月27日
星期四
晴
18~34度（23~25度）
昨晚左膝盖疼，抹了FIT。后来梦见膝盖不疼了，穿上连衣裙准备去上班，可一看表，才六点半。马上脱了连衣裙，换上T恤、长裤去跑步。但手机出了问题，正摆弄手机呢，闹钟响了。
膝盖还是疼，而且和以前疼的不一样。又抹了点儿药，还贴了一块膏药。犹豫了一下，还是决定跑一跑。
跑到两公里左右，碰到刘了，她说穿上新跑鞋了，准备跑10公里。她的状态越来越好，我却老是这儿疼那儿疼的。是跑得太多了吗？跑着跑着，膏药掉了。
慢跑45分钟，拉伸3分钟，开合跳120下。
上午，上完两节课，这学期的课就结束了。
中午，又去吃酱肉剔尖。
下午四点多，和老公去办ETC，然后去万亩生态园逛。车能开到离启春阁不远的地方。
启春阁共四层。沿着79级旋转台阶上到最高层，吹着风，很凉快。眺望远处的高楼大厦和晋阳湖。
下来后，绕到启春阁背面。顺着台阶往下走，腿疼，只好倒着走。走了140多级台阶，才走了不到一半。算了，还是上去吧。
来到车跟前。不远处，有个卖徐沟灌肠、晋祠旋粉的。老公各要了一碗（5元一碗）。灌肠好吃，但量不大。
回到家，快七点。
希望我的膝盖明天能好。
昨天忘了做俯卧撑了。
做瑜伽，滚背。
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