加载中…157@365——芒种，全球跑步日，领端午福利
(2024-06-05 20:49:01)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
6月5日
星期三
小雨转阴
15~23度（19~24度）
今天是芒种节气，按惯例，应该跑步。
下楼，见地面湿漉漉的，雨还在下。犹豫了一会儿，回家拿伞。
散步50分钟。
上午，两位班主任都去培训了，办公室里只有我一个人。
下班的时候，去传达室领上端午福利——一盒沁州黄小米，盒子上写着，500克*5包。好冷啊。
中午吃汤面。一碗汤面下肚，身上暖和些了。
一点多回家。一出电梯就闻到一股烟味。什么烧糊了？推车子出单元门，问外面的两个人。她们说是弟弟家。我一扭头，看见厨房的窗户正往外冒黑烟呢。赶紧放下车子，去敲门，并喊弟弟。没人应答。找到钥匙，却打不开门。给弟弟打电话，他在外面。这时候，门打开了。赶紧关掉煤气。厨房里满是烟。烟雾报警器一直在响。哎，出门的时候就不能看看厨房吗？
过了一会儿，弟弟的几个朋友来了，其中一个打开了油烟机。
打开锅盖一看，锅里黑乎乎的，不知道是什么东西，已经烧焦了。
洗了洗锅盖和锅，大部分黑渍洗不掉。只好先泡着。洗了水池里的盘子和碗。另一个灶上坐着一个新的炒瓢。一个人，又不经常做饭，买那么多锅干什么呢？
网友说，今天是全球跑步日。那就跑一跑吧。
下午三点多，在小区北面的小公园里热身，然后过了十字路口，往玉泉山公园方向跑。路上，车、人都很少。穿着那双黑色的跑鞋，鞋底薄了，没什么弹性。身子沉重，跑起来很费力。
昨晚，左侧膝盖后面的窝疼。抹了药，贴了膏药，稍有缓解，但还是疼。跑了一会儿，左侧臀部疼。后来，左侧上腹部疼，只好用手按住……
慢跑47分钟，6公里多。
在小公园里拉伸10分钟左右。开合跳120下。腹部、臀部都不疼了。
运动数据终于都转到悦跑圈了，显示已跑步900次，5990公里。得了好几个勋章，包括端午节勋章，不错。
晚上还是去婆家。吃了一个包子、一个粽子、一块红薯、一碗半稠乎乎的南瓜红薯稀饭。有点儿多。
睡前，做瑜伽，滚背。
喜欢
0
赠金笔
后一篇：158@365