加载中…复盘2023年
(2023-12-31 22:37:07)| 分类： 年末总结 |
回首2023年，我对自己的表现非常满意。
2023年年初，忍受着“阳”后带来的各种不适：发烧，咳嗽，嗓子疼，一直到5号才尝试着跑步，但一次只能跑10分钟。后来几天，慢慢地延长跑步时间，20分钟，25分钟……到了31号，终于跑了一小时，我太高兴了。现在回想起来，那段不能随心所欲地跑步的日子可真难过。可是，我终于熬过来了，并且参加了两次线下半马。为自己点赞！
锻炼：
全年共跑步233天（回老家期间还跑了两次），至少13213分钟，1717.7公里。已累计跑步1325天。
坚持做瑜伽、滚背。
从4月10日起，差不多每天做10个俯卧撑。
读书：
59本。
看电影：
至少10部。
看纪录片：
至少17部。
看电视剧：
至少3部。
购物：
短靴、凉鞋、旅游鞋、跑鞋各一双；
薄羽绒服、西服、运动裤、阔腿裤、背心、内裤、秋裤、保暖秋裤、打底衫、T恤、短袖、胸罩等；
户外双肩包。
最满意的是胸罩和短靴。
去外地游玩：
去清徐看民俗表演、烟火晚会；
去大寨三天，并露营一晚上；
去五台山清凉寺徒步；
去芦芽山景区三天，并露营一天；
去忻州古城两次，其中一次是参加公益跑；
去汾阳贾家庄参加半马比赛；
去奇村泡温泉两天；
去应县两天，见到两位老同学；
回老家5天，见到了很多亲人；
去榆次，穿汉服，放烟花。
其它方面：
家里换了马桶。
认识了很多花。
背会了16首古诗词，并复背了《长恨歌》。
下半年，退休后返聘，每周10节课，4节托管课。
学校为我和另一个老师举行了退休仪式，领到一束鲜花。
每周五听100天潜意识疗愈营的课（已听9课）。
学完两册《新概念英语》。
一直坚持背单词、背古诗词、读古文。
年初曾做2023年计划。现在对照一下，发现除了读书笔记外，其它的都做到了。真棒！
2023年计划：
1、认真工作，为自己的职业生涯画上圆满的句号。今年下半年我就要退休了。我要珍惜工作的时间，争取每天都有一些收获。
2、参加“太原市国际马拉松比赛”的半程马拉松线下赛。从2020年起，我连续报了三年半马比赛，，但因为疫情的原因，比赛取消了，只能参加线上赛。我多想和成千上万人一起奔跑啊！那将是多么震撼的场景。
3、坚持早睡（晚上十点半左右）早起，坚持跑步，每次跑5公里以上。坚持做瑜伽，每天一节。
4、继续背古诗词、读古文，不断提高自己的文学修养。
5、继续学习《新概念英语》，继续背日语单词，希望有朝一日能用上。
6、争取每周读一本书，并写一些读书笔记。
7、多看一些好的电影和纪录片。有人说，看电影就像旅行，能让我们看到不同的风景，认识不同的人。而纪录片能开阔我们的视野，增加我们的见识。
立下宏愿，年底兑现！
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