加载中…361@365——又开始上托管课了
(2023-12-27 21:05:06)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
12月27日
星期三
霾
—10~2度（4~14度）
早上出去慢跑56分钟，拉伸3分钟，开合跳120下。
下班后，去商场买了背心、内裤。
中午，老公去吃酒席。我还是做懒人蒸饭：大米里放了贝贝瓜、铁棍山药、白菜、冻豆腐。
下午三点半多去上托管课。前两周没上，都有点儿不习惯了。上课时间改了：第一节，4：20~4：50；第二节，5：00~5：30。第二节可以提前几分钟放学。
五点半下楼的时候，天还亮着。不一会儿，天色就暗下来了。在百度上搜心理学宋立，搜到宋老师讲课的音频，她讲到：当别人指责我们的时候，要想到这是件好事，是别人对我们有所期待。好新颖的观点。这样一想，再被指责的时候就不会委屈、生气了。她还说到我们与他人的关系，都是童年时期与父母关系的延伸，并讲到了三种类型：疏离型、安全型、焦虑型。我觉得自己是疏离型，很害怕和别人亲密接触。明天看后半部分。
睡前，做瑜伽，滚背，做俯卧撑。
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