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(2023-12-16 19:18:31)
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分类： 生活琐事 |
12月16日
星期六
多云 —20~—8度（—3~2度）
早上六点多，被老公的手机闹钟叫醒。搓鼻子、耳朵、脸，揉肚子，揉手指。一直到6：45才起床。
快八点，去超市。人家还没开门呢。在外面站了一会儿。听到《开门红》的歌曲响起来后再次走进超市，这时是八点，开门了。买了鸡蛋、生菜、铁棍山药、贝贝瓜、夏威夷果。
回家后，找了好半天才找到撬夏威夷果的工具。吃了几个。
九点多，出去跑步。小区里和西面的路都很滑。到小公园里热身，这里路中间的雪铲掉了。过马路后往东走，在南北向的路上慢跑。路两边铲出两条窄窄的路。后来到树林中的砖路上跑。怕滑，跑得很慢。要过火车了，只好往回返。脸很冷。慢跑62分钟。在小公园里拉伸3分钟，开合跳120下。
中午的懒人蒸饭里，放了生菜、贝贝瓜、铁棍山药、豆腐、火腿、扒鸡。还蒸了红薯。
下午，看梭罗的《瓦尔登湖》。有些地方看不太懂。
看纪录片《文脉春秋》。
第7集，江苏扬州。早上水包皮（喝茶），晚上皮包水（修脚）。盐商聚集地，富庶，生活讲究。个园，何园，淮扬菜。中国大运河博物馆。
第8集，福建泉州。古代海上丝绸之路的起点，著名的侨乡。中山路骑楼。剪瓷雕。东西双古塔，南北一长街。六胜塔，北宋年间修建。洛阳桥，跨海梁式石桥，1053年~1059年修建。长731米。
第9集，山西平遥。古城占地2.25平方公里，北魏时即称平遥。城墙全长6公里，有72个马面，3000多个垛口，象征着孔子的3000弟子，72贤人。市楼，高18.5米。双林寺，东方彩塑艺术宝库。日升昌票号，现代中国银行业的鼻祖。平遥国际电影展。
第10集，江西九江。九江，众水汇集之处。锁江楼塔，高25.26米，明代建筑。庐山、鄱阳湖、浔阳楼、琵琶亭。九江名人，陶渊明、黄庭坚。
睡前，做瑜伽，滚背，做俯卧撑。
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