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(2023-11-14 19:34:28)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
11月14日
星期二
晴 —4~10度（7~15度）
昨晚十点多，还没接下水呢，水就停了。
早上出去慢跑54分钟，拉伸3分钟，开合跳120下。两天没跑，跑得也不快。
和同事换课，又是连上三节，嗓子哑了。
中午回家的时候真暖和，想脱掉薄羽绒服了。
下午喝玫瑰花、陈皮、蒲公英茶。晚上含西瓜霜润喉片。希望明天嗓子恢复正常。
看纪录片《大运河之歌》，第6集，生生不息，终于看到吴桥杂技大世界了。希望大运河段早日通航。看了几篇介绍大运河的文章。
快六点时来水了。
睡前，做瑜伽，滚背，做俯卧撑。准备早点儿睡觉。
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