加载中…2023年9月小结
(2023-09-30 20:21:25)| 分类： 月末小结 |
9月，重返校园。共上班20天（15个半天、5个多半天），上课38节，托管课10节。比上学期轻松许多，但还是不太适应，喝水较少，有点儿上火。下个月要注意。
锻炼：
慢跑19天，至少1187分钟，152.5公里（手机APP暂停一次、提前结束一次；今年总计167天，累计至少1259+14天。）值得骄傲的是，9月10日又完成了一次线下半马，汾阳贾家庄半马比赛，跑了155分钟。
因为腰疼，有4天没做瑜伽等，保护膝盖和瘦肚子的动作只做了几天。
散步：11次，645分钟。
游玩：
玉泉山三星池、西禅寺；汾阳贾家庄。
读书：
重读《床前明月光》《偶尔远行》《这双手虽然小》《奥森日记》（上、下）。
追剧：
看纪录片《积极心理学》10~21集。
其它：
参加婚宴，见到很多以前的同事。
被拉进退休群。
选订了免费的报纸——《老友导报》。
领了返聘的工资和一部分养老金。
养老金算出来了。
背会两首古诗。
领中秋福利。
和老公去见同学，喝到了伏特加酒。
陪婆婆一晚上。
恺恺回来了。
继续读古文、背单词（有4天忘记背了）、复背古诗词。
用电饭锅炖肉。
下载咪咕善跑3年了（1095天），至少跑了712+14天，跑步天数约占66.3%。跑步里程超过了4600公里，今年跑得尤其多，超额完成了年跑1500公里的目标。以后还是要以身体健康为目标，宁可每次少跑点儿，跑得长久点儿。
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