加载中…263@365——忍着腰疼去跑步
(2023-09-20 20:00:33)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
9月20日
星期三
阴
11~23度（23~31度）
昨晚，用电吹风吹了几分钟腰部。十点多，在虎虎卧室睡。
早上五点半，闹钟响了。纠结要不要出去跑步。已经三天没跑了。可是，跑步会不会加重腰疼？
躺了十几分钟后，起床，穿上跑步的衣服下楼，准备根据热身时的身体状况来决定跑不跑。腰部还是不得劲，但疼得不厉害。那就跑吧。配速8分多。两公里多后往回返。
回到单元楼前，46分钟。拉伸3分钟。
赶紧做饭。又是匆匆忙忙的。不纠结那十几分钟就好了。上班路上，凉飕飕的。该穿秋衣秋裤了。
下班回到家，赶紧到虎虎卧室平躺下。
中午，老公的同学叫他吃饭，他叫我也去。十二点多，去小区东面的全羊馆吃羊蝎子，另外又点了豆腐、白萝卜和冬瓜。他同学嫌净骨头，肉少，后来又点了一盘涮羊肉。羊蝎子味道不错，吃了好几块，菜也吃了不少。他同学让我先回，他俩还要去澡堂泡澡。我一看手机，已经两点多了。
下午去上了两节托管课。学生的纪律很差。又后悔答应返聘了。
老公打电话说，他没带钥匙，在外面转悠呢。
我回家后，熬稀饭，炒酸菜粉条。准备炒菜花西红柿，老公说不用了。热花卷。等饭做好了，老公却躺在沙发上睡着了。真是的。
还是不能做瑜伽。
喜欢
0
赠金笔