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(2023-09-05 20:57:40)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
9月5日
星期二
晴
16~30度（25~31度）
昨晚十一点左右睡。半夜两点多醒。翻来覆去睡不着。去客厅，躺在沙发上看手机，背古诗词。三点多又睡。再醒来已经六点半了。不出去锻炼了。也没做保护膝盖的动作。
上午两节课后，判课堂本、练习册。那支红笔的笔芯竟然用完了。
11：40回家。去超市买了白菜和葱。今天的“懒人蒸饭”好吃，因为加了炖肉和汤。
下午，发面。
看纪录片《积极心理学》，第15集，完美主义。听得瞌睡了。
五点多，出去散步一小时，顺便买了素鸡、豆腐干，取了快递。买了件浅蓝色的速干长袖。
交了贾马的交通费，50元。静等10号的比赛。希望那天不要下雨，温度适宜，顺利完赛。
睡前做瑜伽，滚背，俯卧撑。
前天在网上看到的视频，如何爱自己：了解自己，接纳自己，相信自己，坚持自己，重视自己，保护自己。以自己喜欢的方式生活。一味地贬低他人，不过是为了安慰可怜的自己。
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