加载中…18@365——慢跑25分钟
(2023-01-18 20:28:12)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
1月18日
星期三
—11~2度
早上五点半多醒。
快六点，穿上运动衣、马甲、皮鞋，下楼热身，并做开合跳70下。走了七八分钟后，开始慢跑。配速还是9分多，但比昨天快了一些。慢跑25分钟后，改为快走。共走半小时。汗落下去后，有点儿凉。
上午八点多，骑车去银行取老公的工资。一查，还没到账呢。往常都是17号到账，这快过年了，不应该更早点儿吗？
中午，用大锅蒸大米、热粉蒸肉。蒸了40多分钟。肉很软，有的一夹就碎了。我和虎虎觉得味道挺好，老公却说色淡，应该倒点儿老抽，大料也少。剩了几片肉。
晚上热花卷的时候，又热粉蒸肉，这次倒了一点儿老抽。老公说，这还差不多。
想接着看电影《爱情神话》，却怎么也找不到了。
做瑜伽，滚背。
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