加载中…17@365——慢跑20分钟，做粉蒸肉
(2023-01-17 21:37:35)
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365 |
分类： 生活琐事 |
1月17日
星期二
晴
—12~0度
昨晚，虎虎从网上买的路由器到了，500多块呢。他马上换上新的，这下网速确实快了不少。
早上醒来都七点了，那也要出去锻炼。穿上羽绒服、皮鞋。走到排洪渠时，想到我已经跑休一周了，应该能跑了。先跑个10分钟吧。跑完，觉得没事，就又跑了个10分钟，但配速太慢了，都在9分多呢。出了很多汗。走回家时，汗正好落下去。散步半小时。
早饭后，用碱面、盐水煮毛巾，又用洗衣液洗了一遍。洗棉拖鞋。
十一点多，买了西红柿和豆腐干回婆家。小姑子也来了，给婆婆洗了澡，剪了脚趾甲。
从婆家借了大锅。
下午三点半，去六味斋买了两块烧肉。
快四点，准备蒸酱梅肉和粉蒸肉。各三碗。炒了五把江米，五六个大料。可能是炒的时间短吧，江米和大料都压不碎。
用开水冲开江米和大料，倒进去一些蚝油和生抽，再放上葱、姜。把切成片的肉在江米里蘸一蘸，然后摆在碗里。又倒了些香油。大姐打来电话，说她昨天蒸了七碗粉蒸肉，放了一袋黄豆酱油。那我是不是放的生抽少了？蒸了一个多小时的时候，往锅里加了两瓢水，顺便往粉蒸肉碗里又倒了些生抽。蒸了两小时二十分钟。九点多，尝了一块粉蒸肉，味道不错，就是瘦肉有点儿柴。难道蒸的时间还不够？
晚上，看电影《爱情神话》，徐峥、马伊琍、倪虹洁、吴越主演。演员们都说上海话，还得看字幕呢。看了一多半，电脑有点儿卡。新路由器不起作用了？明天再看剩下的部分吧。
做瑜伽，滚背。
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