加载中…5@365——小寒，跑两次10分钟
(2023-01-05 20:05:41)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
1月5日
星期四
晴
—8~6度（—6~5度）
今天小寒，特别想跑一跑。
上午九点多，穿着羽绒服、皮鞋出去散步。走了十来分钟后，跑了100步，感觉可以。后来又跑了两次100步。过了马路后，打开“咪咕善跑”，目标设置为1公里。配速很慢，9分多。跑完1公里，浑身冒汗，但感觉很舒服。散步35分钟。
后来看到“咪咕善跑”里的小寒线上赛还可以跑1公里呢，马上报名。
下午，出去跑10分钟，走15分钟。这次的配速是8分多。
虎虎寄的三个箱子到了。他写错我的电话了，怪不得我没接到快递员的电话或短信了。
今天起，不用在企业微信上打卡了。
睡前做瑜伽，滚背。
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