加载中…220@365——全民健身日
(2022-08-08 20:01:07)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
8月8日
星期一
中雨转小雨
19~28度（22~28度）
昨晚把闹钟定在5点。
早上闹钟一响，赶紧起床。
今天要跑8.8公里，还要给老公做早饭。
和朋友刘一起跑，跑得汗流浃背。
慢跑9.05公里，用了68分钟。拉伸3分钟。下了一点点雨。
九点，煮姜枣茶，拉伸7.5分钟。又出了很多汗。
中午，空调停了。老公说是插板有问题了。他拿到单位去修。
两点左右，下雨了。
两点半，雨下大了。
盼望多时的雨，终于来了，那就痛痛快快地下一场吧。
看电影《悬崖之上》，是张译获得金鸡奖最佳男主角的片子。战争真的好残酷啊，人的生命就像草芥一般。那些为了正义而战的英雄们太勇敢、太机智、太坚强了。向他们致敬！
五点半出去买菜。仍然很热，潮热。
晚饭后，凉快些了。
睡前，做瑜伽，滚背。
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