核心提示: 着凉是患感冒的常见病因,但压力大、过度劳累、睡眠不足等都会引起感冒。

    伤风着凉是患感冒的常见病因。可为什么我们不伤风着凉也会经常感冒?其实有很多因素会导致机体免疫力低下,而着凉远非是最主要的原因。压力大、过度劳累、睡眠不足等很多原因都会引起感冒。

    1 免疫力低下  免疫是机体的生理性保护反应,具有防御、稳定及免疫监视功能,起到抗感染而保护机体的作用。由于机体特异性免疫系统的功能缺乏或障碍或继发于多种疾病及物理、化学、生物因素对免疫系统造成的损害等都可以使机体免疫力低下。长期应用皮质激素可明显影响免疫功能,用于化疗的各种细胞毒类药物以及许多抗生素也可引起免疫损伤。免疫力低下是引起感冒的重要原因。

    2 注射疫苗  疫苗本身是弱化的病原菌,注射后几天内机体与之对抗,机体就像患了一次轻微的疾病。这期间人体特别容易感染病毒或细菌,所以这时不妨进行短暂的休息或隔离。

    3 过度劳累  每到年终期末学生考试时,学生患感冒的病人明显增多。上班族赶任务或过多加班时也会感冒。因为过度劳累时淋巴细胞数量会减少并导致免疫力降低。

    4 饮食不均衡  微量元素锌、铁、钙、镁等的缺乏,蛋白质和维生素的不足都容易引起感冒。因为它们都对保护机体起重要作用,患营养不良或在斋戒期特别容易感冒。

    5 青春期  当性成熟加快时,生理性免疫力降低。机体各系统,包括免疫系统的发育跟不上生理上的急剧变化。

    6 睡眠不足  这是积极工作的人群的典型问题。睡眠充足是加强免疫力的重要条件。睡眠期间会分泌负责恢复机体免疫力的激素。

    7 水土不服  人初到异地,由于天气变化饮食习惯会对整个机体造成压力,机体须在几天内适应。期间,感染的风险加大。作为免疫状况指示标的耳鼻喉尤其难受。

    8 经期  女性月经期间,生理上会出现免疫抑制。像怀孕期一样,月经来潮前几天免疫力会降低,有时会引起急性病毒性呼吸道感染。

    9 肠道功能紊乱  肠道是人体免疫系统器官之一。所以长期的细菌失衡会减少特殊免疫细胞的产生,降低机体对病菌感染的抵抗力。

    10 压力大  情绪紧张会导致血液中氢化可的松含量升高。这种激素会抑制巨噬细胞和淋巴细胞的活性。这一反应被用于治疗过敏。但在一般情况下压力大经常会引起感冒。有人说一焦虑就感冒。

    11 着凉  这个因素大家都知道是老生常谈。着凉会引起血管痉挛,破坏呼吸道粘膜供血,降低保护物质含量,激活耳鼻喉内的细菌引起感冒。

                                       (文/尹振尧)

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