加载中…学习生活中两个困惑
(2014-06-19 18:18:22)
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佛学 |
第一个问题，学习习惯。
下面我们轻松一下，做一个学习习惯的测试。（你现在需要准备一张纸和一支笔）方法是这样的：下列问题，符合自己的就答“是”，不符合的就答“否”，有时符合有时不符合就答“不一定”。以下14个问题同学们只需写序号，标写答案即可。
（1）学习有固定时间
（3）上课走神，东张西望 （4）身边经常备有辞典、字典等学习工具
（5）上课有小动作
（7）做数学常因马虎被扣分 （8）学习结束之后自己收拾书桌
（9）做作业有困难自己独立解决 （10）学完后，主动背诵记忆重要的知识
（11）一边听广播或看电视一边学习（12）每天都能按时完成作业
（13）发回的试卷，经常重看几遍，进行研究（14）讨论学习问题能积极发言
记分方法：第1、4、8、9、10、12、13、14题答“是”给2分，“不一定”
给1分，“否”不给分；其余的题答“是”不给分，答“不一定”给1分，
答“否”给2分，把每题所得分类相加，即是总分。（等级评定：，21——25分较好，25分以上非常好。总分13——20一般总分8——12分比较差，总分7分真的要努力了）第二个问题，就是我们最常见的问题，我们刚刚也提到的——那就是马虎，给大家提供几个注意力的专门的训练方法。如果大家有兴趣我就说一说。
着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。
3.数字连加法：这是一个全脑的协调活动。闭目静坐，家长以每秒钟出一个数字的速度让孩子用心进行连加计算。中学生每次半小时，小学生10到20分钟（事先要根据孩子年龄大小确定数的大小不要难但也不要太简单自己要先算出结果。）这个的好处是训练了注意力、心算力、同时拓展心理空间。
3.下面老师简单介绍一些舒缓学习压力的训练的方法：复习时容易走神怎么办。
自我提示法；自我奖惩法；合理的休息和保证充足的睡眠
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