上周去妇幼医院给宝贝体检时，医生看到孩子的头发一周有一圈没有头发，像是枕秃，于是肯定的下结论说孩子缺钙，需要补钙了。可是我家宝贝一直喝的配方奶，吃饭也特别好，可以算是不挑食，爱吃饭的好孩子了。还特别喜欢吃虾呀、鱼、肉之类的，按理说应该是不缺钙吧，可是医生这么说了，还让去测一下骨密度。医生说的话就得听啊，去测了一下，果然说是缺钙。我就纳了闷了，你说如今的孩子条件这么好，我甚至都怀疑是营养过剩了，怎么还能缺钙呢？

就在我为这事纠结的时候，刚好得知有幸去参加，由健康时报发起的2013年度母婴类健康慈善公益行动 “妈咪关爱行”启动仪式。作为新手妈妈，经常被很多问题困扰，有这样好的学习机会，甭提有多高兴了。刚好身边也有很多妈妈，到时也可以跟他们交流一下育儿知识了。

协和医院营养科主任医师陈伟教授在回答主持人提问时，刚好也被问到孩子枕秃是不是缺钙的问题，哈！刚好我也正为这事发愁，没想到，现在能够亲自听到专家的解答。陈教授说，这些症状不能完全定论为缺钙，他家孩子那时就疹秃，为什么？陈教授说，男孩火力壮、出汗多，这边的毛都蹭没了。但如果真的出现缺钙的明显的表现的确是有疹秃，所以个人的情况不一样。但很多孩子这时候睡觉不踏实，或者是晚上夜哭，这种孩子缺钙的可能性会更高，需要补充。三个月的孩子，因为常规一岁之内我们要把维生素D补足，因为他的皮肤吸收维生素D的能力还没有那么强，三个月以后还是需要来补钙的，因为是奶水的质量在下降，再一个是摄入量不是很多，这时候适当地补钙还是很重要的。这一点我就忽略了，当时医生说要补钙的时候，我还持怀疑态度，没给宝宝买钙回来补，看来是我太主观了，该补钙时还是需要及时补充的。

陈伟教授谈到人体对钙的需求以及常规如何选择钙制剂，让我对缺钙和补钙有了全新的认识。比如陈教授说单独从钙的角度来看，不同的人群摄入的钙推荐是不同的。比如说婴幼儿400到600mg一天，到了50岁的老年人是1200到1500mg，这是美国的标准，年轻孩子为了长个子也是1200到1500，成年人推荐800到1000mg，儿童也是800到1200mg。也就是说，不论哪个年龄段，都应该重视钙的补充。我总觉得是老人和孩子需要补钙，没想到成年人也是需要注意补钙的。

除了陈教授的讲座，还有其他几位专家都介绍了很多非常实用的健康知识。另外还有幸看到著名演员梁静，身为两个孩子母亲的她，为我们解答了很多我们教育孩子所遇到的难题，其中让我印象最深的应该是说到孩子是否上兴趣班的问题：

   梁静说：“我就特别不愿意让孩子去什么班，因为我个人就是这样长大的，我觉得应该让我的孩子像我一样，我不让他上各种班，或者是一定让他学什么。人在成长的过程中寻找是快乐所以我跟他们就是很随意地玩儿，没有什么刻意地说我要教你什么。而且我特别愿意带着孩子去旅游，我觉得孩子的状态会特别好，所以有条件的父母应该多带孩子出去玩儿，而不是在封闭的教室里听一些教条的东西。其实我觉得中国的教育还是稍微有一点限制了孩子的想象力，我觉得作为孩子的母亲应该给他们最大的空间让他们发挥或者是开启他们的想象力。”关于兴趣班的问题，应该是开始上幼儿园以及小学生的妈妈们最为纠结的问题，也是如今最热门的问题了，就像我现在犹豫有没有必要让宝宝上早教班一样，总有很多问题被困扰，相信妈妈们看到梁静的解答一定会有所帮助的。

此次活动中，美国补钙专家迪巧做为协办方，还赠送了一个钙的礼包，我看了有3种，分别适合大人、0-3岁，3岁以上的孩子。我侄子尝试了儿童迪巧钙说：“姑姑，水果味的钙，真好吃，以后让我妈妈也给我买这个钙片吧。”后来我也给宝宝试了迪巧的小儿钙，一小勺水我就冲开了，喂宝宝之前我尝了下，是奶味的，果然不错，很天然啊，宝宝也么有排斥呢。    一直觉得自己还算蛮会照顾孩子的，在孩子均衡营养方面也算是下了不少功夫的。今天听专家们这么一说，感觉自己真是欠缺的知识太多，想要培养出一个健康快乐的宝贝，还需要源源不断的学习呀！我愿意尽我的微薄之力，尽可能的为身边的妈妈们分享到这次活动所学到的知识，让更多的妈妈和宝宝受益。