坐月子期间营养很重要哦，除了月子餐外，还有很多产妇问坐月子可以喝牛奶吗？  做月子可以喝牛奶，牛奶的营养价值是很高的，有助于产妇身体的恢复。

产后的饮食应有荤有素、粗细搭配，营养均衡即可，忌喝高脂肪稠汤、忌吃辛辣温燥食物、生冷、坚硬食品等

身体虚弱吃什么好?