眼睛疲劳怎么办？长生树中医养生网为您带来缓解眼疲劳的方法！

眼疲劳症状：

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降直接影响着人们的工作和生活。白领们就是眼疲劳的主要人群，因为他们整天盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，眼泪分泌相应减少，同时电脑荧屏强烈刺激眼睛。不加注意的话，可能还会引发各种眼病。

按摩疗法缓解眼疲劳

    按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻挤按穴位揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

　　按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

　　按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右～上～左～下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼、闭眼，也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。

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