很多朋友都认识到了中医养生的重要性，对于神仙草石斛的功效 :益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明!  对于石斛食用方法有很多方法，最常见的就是石斛煲汤，由长生树为你推荐几款养生汤

石斛杞菊汤

石斛、枸杞子、女贞子各15g，菊花10g 煎汤饮。

本方以石斛、菊花养阴清热、明目，枸杞子、女贞子补养肝肾 用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退。

枫斗麦冬汤

理气清胃

 原料：枫斗8克、竹茹12克、芦根30克、公英15克、枳壳10壳、麦冬15克、薄荷6克、白芍12克、甘草6克。

 做法：水煎300毫升，早晚两次，饭前温服。每周服5剂。

石斛炖雪梨

养阴清热、生津降血糖

原料：铁皮石斛、生地各10克，雪梨一个。
 

做法：将上3味加清水半碗，放炖盅内隔水炖一小时，食雪梨饮汤，每日2次。

石斛决明冲剂

滋阴明目、降血压

原料：铁皮石斛、花旗参各3050克，枸杞、菊花、菟丝子、沙苑子、女贞子、决明子、车前子各60克，丹参6080克。

做法：上药共研细末，每日二次，每次35克，开水冲服。连续服用三个月以上效果更佳。

石斛牛肉粥

健脾和胃、补中益气
 

原料：铁皮石斛、粳米、新鲜牛肉粒各取适量。
 

用法：把铁皮石斛和白米粥共煮，再加入绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒，最后放点盐即可。

陈允斌松花蛋清烟毒,解酒毒