湖南卫视百科全说第三季请来了中医保健专家戴光强老师为我们介绍如何健康选择食用油在节目老师为我们介绍了脂肪(油)对人体的重要功能，让我们跟随长生树中医养生网一起了解一下吧！

脂肪(油)对人体的重要功能

1：人体热能的来源

2：构成细胞膜

3：大脑主要营养源

4：人体激素原料

戴光强老师观点：一个人每天应摄入25-30克油

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