近期经常坐客《百科全说》节目的养生专家：闫民川老师曾讲过高血压，亚健康，今日又为我们介绍了糖尿病的预防及治疗方法！让长生树中医养生网带你看一下群主执手整理的闫民川糖尿病养生笔记

百科全说闫民川糖尿病养生笔记

【百科全说养生提醒】糖尿病的预防保健三大法宝——1、少吃过肥、过甜、过于精细的食品；2、避免房劳过度，伤及肾阳，日久损脾；3、保持心情舒畅，避免气郁化火，灼伤肝肺。

【百科全说养生提醒】糖尿病养生保健的关键点——1、要善于吃“苦”，如黄连、苦瓜、番石榴、苦丁茶等；2、要学会吃“醋”。

【百科全说养生妙方】自制醋蒜——功效：可降血脂降血糖，还可以防止动脉硬化。做法：陈醋半斤，蒜瓣半斤，剥皮，醋把蒜瓣完全浸泡，半月后可食用。
【百科全说养生妙方】调理上消型糖尿病（以多饮为主，小便较多、色黄，咽干灼热，食量如常，舌红少津，苔黄而干）——五之饮：莲藕100克、梨200克、荸荠100克、麦冬15克、鲜芦苇根30克，一起熬汤，水开后熬40-50分钟，喝汤，吃梨和荸荠。
【百科全说养生妙方】调理中消型糖尿病（常以多食易饥为主，伴有口渴多饮、口苦、口臭、口干、小便频、大便干结）——顺安中消粥：山药50克、黄精15克、沙参15克、粳米50克，把山药碾成末，把黄精、沙参煮水，过滤取汁，然后放入粳米一起来熬粥，每天早上吃粥。
【百科全说养生妙方】调理下消型糖尿病（以小便频多为主）——顺安下消汤：枸杞子30克、兔肉250克、洋葱100克，先将枸杞、兔肉加水炖熟，后加洋葱、油、盐，稍煮片刻，吃肉饮汤，每2天吃1次。

【百科全说养生妙方】糖尿病人日常保健——天地人胶囊：天门冬15克、生地15克、人参15克，打粉装胶囊，每天两次，一次吃四粒。

糖尿病的早期症状：http://www.changshengshu.com/jibing/bingli-70261.html

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