湖南卫视大型养生节目<百科全说>近期请到了瑜伽中医养生专家迷罗老师在百科全说20111101期节目中为我们介绍了早晨的养生之道

早晨的养生之道：

1：早晨5-7点：大肠经主时起床后第一杯水最好喝温水

2：起床后第二杯水（津液）外加叩齿

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