百科全说养生专家闫民川又给我们带来了冬季养生的智慧里讲到了冬天补气补阳的冬季养生粥：龙眼肉粥！长生树中医养生网带你一起了解一下此养生粥的做法！

龙眼肉粥的功效及作用

冬至养生粥-龙眼肉粥的做法

粥方组成：龙眼肉10克，大枣５枚，大米100克，白砂糖适量。

煮制方法：将龙眼去皮取肉；大米淘净；大枣去核，与龙眼、大枣同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，每日１－２剂，喜好甜食者，可加白糖适量同煮服食。

扩展阅读：

百科全说20111025期视频：http://www.changshengshu.com/video/21173.html

闫民川博客：http://www.changshengshu.com/zhuanjia/yanminchuan/

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