百科全说养生专家闫民川又给我们带来了冬季养生的智慧里讲到了冬天补气补阳的冬季养生粥：枸杞粥！长生树中医养生网带你一起了解一下此养生粥的做法！

枸杞粥的功效及作用

冬季养生粥-枸杞粥的做法

原料 枸杞子15～20克 粳米50克 白糖适量

制法 将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成。

用法 每日早晚温服，可长期服用

扩展阅读：

百科全说20111025期视频：http://www.changshengshu.com/video/21173.html

闫民川博客：http://www.changshengshu.com/zhuanjia/yanminchuan/

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