前面的文章中我们为大家介绍了穴位疗法治疗便秘，今天我们继续为大家带来便秘的食疗方法，下面就给大家带来一种通便处方，轻轻松松治愈便秘！>>>>吃牛蒡轻松应对青春痘 治疗便秘立竿见影

　   比清肠茶好百倍的通便处方------瓜蒌仁,生当归解决便秘腹胀困扰

　　如今市面上的清肠保健茶特别多，但很多都含有泻药的成分，长期服用就会伤害脾胃之气，使中气更加不足。因此，很多人越吃越便秘，越吃中气就越不足，越不足就越没有力气把大便拉出来。但你总不能一辈子就靠泻药吧？ >>>>>百科全说 周易兴食物对便秘的影响

　　在这里，这里要向大家推荐一个非常安全有效的方法。瓜蒌仁10~15克，捣碎，当归10~15克，再加水200毫升，煮开后，把药汤喝下。如果你觉得麻烦，也可以在药店把瓜蒌仁、生当归各10克打成粉末，分量装入0号胶囊，一天2次，每次口服4粒。中老年人的便秘，不用大黄，就用瓜萎仁配当归。服用一两天后，就能畅快通便了。这种方法还能改善长期便秘引起的面部色斑、痘疮、皮肤黯淡、腹胀等，而且不会伤害身体，可以长期服用，非常有效。