秋季已经到来如何防秋燥呢？前面的文章中我们为大家推荐了秋季儿童营养面食食谱，今天我们为大家带来四款美味养生汤，帮助防秋燥降疾病！ >>>>>秋季减肥必备的天然刮油食物

四款秋季滋补汤,防秋燥降疾病

秋季养生汤-----腰花双耳汤

        材料 猪腰1只，水发木耳1 00克，水发银耳50克

        调料 淀粉、高汤、料酒、盐、味精、香油各适量。

        做法1．猪腰洗净，剖开，去除腰臊，剞成花  刀，用淀粉上浆。木耳和银耳洗净，切  成块状。

        2．高汤煮沸，放入腰花，待汤微沸时撇去  浮沫，加入料酒、木耳和银耳、盐、味  精稍煮片刻，起锅盛入汤碗内，淋上几滴香油即可。腰子的腰臊要去得干净，否则有异味。>>>>秋季美容养颜汤之最 茯苓贝梨味尤美

 秋季养生汤-----猪蹄肚汤

        材料 猪蹄250克，熟猪肚200克。

        调料 黄酒、姜块、葱段、盐、味精各适量。

        做法1．猪蹄镊去毛，刮洗干净，焯水后再刮  洗一次，剁成小段：熟猪肚切成大片。>>>>>秋季营养早餐食谱

        2．沙锅中放入猪蹄和水，加入黄酒、姜  块、葱段，煮沸后撇去浮沫，加盖炖  2小时至猪蹄熟烂，再加入熟猪肚片炖  20分钟，加盐、味精调味即可。    生猪肚的初加工有这样几种方法，一是用盐在猪肚上揉擦；二是用面粉在猪肚上揉擦：三是入水锅煮后再刮洗。

  秋季养生汤-----萝卜牛腩煲

        材料  藕150克，牛脯肉250克。

        调料  清汤、葱段、姜片、黄酒、盐、味精各适量   。

        做法1．藕刨去皮，切成滚刀块，入沸水锅焯  水：牛腩洗净，切块，入沸水锅焯水  后洗净。

        2．汤锅中加入清汤、葱段、姜片、藕和  牛腩块、黄酒，烧沸后撇去浮沫，加  盖炖2小时至牛腩熟烂，加入盐、味精。

 秋季养生汤-----西湖牛肉羹

        材料 牛肉100克，冬笋10克，午餐肉10克。

        调料 香菜5克，鸡蛋清1个盐2克，味精3克，胡椒粉1克，鸡精3克，香油3克，水淀粉20克，鲜汤、料酒各适量。   
 
        做法 1牛肉去筋膜，切成米粒状：冬笋和午  餐肉分别切成米粒状，入沸水锅氽至  冬笋断生，捞起控干。

        2．锅中加鲜汤，下牛肉、冬笋、午餐  肉，烧沸去净浮沫，加入盐、味精、  鸡精、胡椒粉、料酒，再慢慢淋入鸡  蛋清，勾芡，撒香菜，淋香油即可。

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四款秋季滋补汤,防秋燥降疾病

秋季养生汤-----腰花双耳汤

        材料 猪腰1只，水发木耳1 00克，水发银耳50克

        调料 淀粉、高汤、料酒、盐、味精、香油各适量。

        做法1．猪腰洗净，剖开，去除腰臊，剞成花  刀，用淀粉上浆。木耳和银耳洗净，切  成块状。

        2．高汤煮沸，放入腰花，待汤微沸时撇去  浮沫，加入料酒、木耳和银耳、盐、味  精稍煮片刻，起锅盛入汤碗内，淋上几滴香油即可。腰子的腰臊要去得干净，否则有异味。>>>>秋季美容养颜汤之最 茯苓贝梨味尤美

 秋季养生汤-----猪蹄肚汤

        材料 猪蹄250克，熟猪肚200克。

        调料 黄酒、姜块、葱段、盐、味精各适量。

        做法1．猪蹄镊去毛，刮洗干净，焯水后再刮  洗一次，剁成小段：熟猪肚切成大片。>>>>>秋季营养早餐食谱

        2．沙锅中放入猪蹄和水，加入黄酒、姜  块、葱段，煮沸后撇去浮沫，加盖炖  2小时至猪蹄熟烂，再加入熟猪肚片炖  20分钟，加盐、味精调味即可。    生猪肚的初加工有这样几种方法，一是用盐在猪肚上揉擦；二是用面粉在猪肚上揉擦：三是入水锅煮后再刮洗。

  秋季养生汤-----萝卜牛腩煲

        材料  藕150克，牛脯肉250克。

        调料  清汤、葱段、姜片、黄酒、盐、味精各适量   。

        做法1．藕刨去皮，切成滚刀块，入沸水锅焯  水：牛腩洗净，切块，入沸水锅焯水  后洗净。

        2．汤锅中加入清汤、葱段、姜片、藕和  牛腩块、黄酒，烧沸后撇去浮沫，加  盖炖2小时至牛腩熟烂，加入盐、味精。

 秋季养生汤-----西湖牛肉羹

        材料 牛肉100克，冬笋10克，午餐肉10克。

        调料 香菜5克，鸡蛋清1个盐2克，味精3克，胡椒粉1克，鸡精3克，香油3克，水淀粉20克，鲜汤、料酒各适量。   
 
        做法 1牛肉去筋膜，切成米粒状：冬笋和午  餐肉分别切成米粒状，入沸水锅氽至  冬笋断生，捞起控干。

        2．锅中加鲜汤，下牛肉、冬笋、午餐  肉，烧沸去净浮沫，加入盐、味精、  鸡精、胡椒粉、料酒，再慢慢淋入鸡  蛋清，勾芡，撒香菜，淋香油即可。

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秋季养生汤-----腰花双耳汤

        材料 猪腰1只，水发木耳1 00克，水发银耳50克

        调料 淀粉、高汤、料酒、盐、味精、香油各适量。

        做法1．猪腰洗净，剖开，去除腰臊，剞成花  刀，用淀粉上浆。木耳和银耳洗净，切  成块状。

        2．高汤煮沸，放入腰花，待汤微沸时撇去  浮沫，加入料酒、木耳和银耳、盐、味  精稍煮片刻，起锅盛入汤碗内，淋上几滴香油即可。腰子的腰臊要去得干净，否则有异味。>>>>秋季美容养颜汤之最 茯苓贝梨味尤美

 秋季养生汤-----猪蹄肚汤

        材料 猪蹄250克，熟猪肚200克。

        调料 黄酒、姜块、葱段、盐、味精各适量。

        做法1．猪蹄镊去毛，刮洗干净，焯水后再刮  洗一次，剁成小段：熟猪肚切成大片。>>>>>秋季营养早餐食谱

        2．沙锅中放入猪蹄和水，加入黄酒、姜  块、葱段，煮沸后撇去浮沫，加盖炖  2小时至猪蹄熟烂，再加入熟猪肚片炖  20分钟，加盐、味精调味即可。    生猪肚的初加工有这样几种方法，一是用盐在猪肚上揉擦；二是用面粉在猪肚上揉擦：三是入水锅煮后再刮洗。

  秋季养生汤-----萝卜牛腩煲

        材料  藕150克，牛脯肉250克。

        调料  清汤、葱段、姜片、黄酒、盐、味精各适量   。

        做法1．藕刨去皮，切成滚刀块，入沸水锅焯  水：牛腩洗净，切块，入沸水锅焯水  后洗净。

        2．汤锅中加入清汤、葱段、姜片、藕和  牛腩块、黄酒，烧沸后撇去浮沫，加  盖炖2小时至牛腩熟烂，加入盐、味精。

 秋季养生汤-----西湖牛肉羹

        材料 牛肉100克，冬笋10克，午餐肉10克。

        调料 香菜5克，鸡蛋清1个盐2克，味精3克，胡椒粉1克，鸡精3克，香油3克，水淀粉20克，鲜汤、料酒各适量。   
 
        做法 1牛肉去筋膜，切成米粒状：冬笋和午  餐肉分别切成米粒状，入沸水锅氽至  冬笋断生，捞起控干。

        2．锅中加鲜汤，下牛肉、冬笋、午餐  肉，烧沸去净浮沫，加入盐、味精、  鸡精、胡椒粉、料酒，再慢慢淋入鸡  蛋清，勾芡，撒香菜，淋香油即可。

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秋季养生汤-----腰花双耳汤

        材料 猪腰1只，水发木耳1 00克，水发银耳50克

        调料 淀粉、高汤、料酒、盐、味精、香油各适量。

        做法1．猪腰洗净，剖开，去除腰臊，剞成花  刀，用淀粉上浆。木耳和银耳洗净，切  成块状。

        2．高汤煮沸，放入腰花，待汤微沸时撇去  浮沫，加入料酒、木耳和银耳、盐、味  精稍煮片刻，起锅盛入汤碗内，淋上几滴香油即可。腰子的腰臊要去得干净，否则有异味。>>>>秋季美容养颜汤之最 茯苓贝梨味尤美

 秋季养生汤-----猪蹄肚汤

        材料 猪蹄250克，熟猪肚200克。

        调料 黄酒、姜块、葱段、盐、味精各适量。

        做法1．猪蹄镊去毛，刮洗干净，焯水后再刮  洗一次，剁成小段：熟猪肚切成大片。>>>>>秋季营养早餐食谱

        2．沙锅中放入猪蹄和水，加入黄酒、姜  块、葱段，煮沸后撇去浮沫，加盖炖  2小时至猪蹄熟烂，再加入熟猪肚片炖  20分钟，加盐、味精调味即可。    生猪肚的初加工有这样几种方法，一是用盐在猪肚上揉擦；二是用面粉在猪肚上揉擦：三是入水锅煮后再刮洗。

  秋季养生汤-----萝卜牛腩煲

        材料  藕150克，牛脯肉250克。

        调料  清汤、葱段、姜片、黄酒、盐、味精各适量   。

        做法1．藕刨去皮，切成滚刀块，入沸水锅焯  水：牛腩洗净，切块，入沸水锅焯水  后洗净。

        2．汤锅中加入清汤、葱段、姜片、藕和  牛腩块、黄酒，烧沸后撇去浮沫，加  盖炖2小时至牛腩熟烂，加入盐、味精。

 秋季养生汤-----西湖牛肉羹

        材料 牛肉100克，冬笋10克，午餐肉10克。

        调料 香菜5克，鸡蛋清1个盐2克，味精3克，胡椒粉1克，鸡精3克，香油3克，水淀粉20克，鲜汤、料酒各适量。   
 
        做法 1牛肉去筋膜，切成米粒状：冬笋和午  餐肉分别切成米粒状，入沸水锅氽至  冬笋断生，捞起控干。

        2．锅中加鲜汤，下牛肉、冬笋、午餐  肉，烧沸去净浮沫，加入盐、味精、  鸡精、胡椒粉、料酒，再慢慢淋入鸡  蛋清，勾芡，撒香菜，淋香油即可。

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秋季养生汤-----腰花双耳汤

        材料 猪腰1只，水发木耳1 00克，水发银耳50克

        调料 淀粉、高汤、料酒、盐、味精、香油各适量。

        做法1．猪腰洗净，剖开，去除腰臊，剞成花  刀，用淀粉上浆。木耳和银耳洗净，切  成块状。

        2．高汤煮沸，放入腰花，待汤微沸时撇去  浮沫，加入料酒、木耳和银耳、盐、味  精稍煮片刻，起锅盛入汤碗内，淋上几滴香油即可。腰子的腰臊要去得干净，否则有异味。>>>>秋季美容养颜汤之最 茯苓贝梨味尤美

 秋季养生汤-----猪蹄肚汤

        材料 猪蹄250克，熟猪肚200克。

        调料 黄酒、姜块、葱段、盐、味精各适量。

        做法1．猪蹄镊去毛，刮洗干净，焯水后再刮  洗一次，剁成小段：熟猪肚切成大片。>>>>>秋季营养早餐食谱

        2．沙锅中放入猪蹄和水，加入黄酒、姜  块、葱段，煮沸后撇去浮沫，加盖炖  2小时至猪蹄熟烂，再加入熟猪肚片炖  20分钟，加盐、味精调味即可。    生猪肚的初加工有这样几种方法，一是用盐在猪肚上揉擦；二是用面粉在猪肚上揉擦：三是入水锅煮后再刮洗。

  秋季养生汤-----萝卜牛腩煲

        材料  藕150克，牛脯肉250克。

        调料  清汤、葱段、姜片、黄酒、盐、味精各适量   。

        做法1．藕刨去皮，切成滚刀块，入沸水锅焯  水：牛腩洗净，切块，入沸水锅焯水  后洗净。

        2．汤锅中加入清汤、葱段、姜片、藕和  牛腩块、黄酒，烧沸后撇去浮沫，加  盖炖2小时至牛腩熟烂，加入盐、味精。

 秋季养生汤-----西湖牛肉羹

        材料 牛肉100克，冬笋10克，午餐肉10克。

        调料 香菜5克，鸡蛋清1个盐2克，味精3克，胡椒粉1克，鸡精3克，香油3克，水淀粉20克，鲜汤、料酒各适量。   
 
        做法 1牛肉去筋膜，切成米粒状：冬笋和午  餐肉分别切成米粒状，入沸水锅氽至  冬笋断生，捞起控干。

        2．锅中加鲜汤，下牛肉、冬笋、午餐  肉，烧沸去净浮沫，加入盐、味精、  鸡精、胡椒粉、料酒，再慢慢淋入鸡  蛋清，勾芡，撒香菜，淋香油即可。