前面的文章中我们为大家介绍了儿童秋季养生汤 ，儿童秋季养生食谱等儿童秋季营养美食，今天，小编为大家带来了两款秋季面食食谱，准妈妈可以做给宝宝食用，让宝宝聪明成长！

   秋季儿童营养面食食谱

       秋季儿童营养面食食谱--------什锦蒸饺

　　【原　　料】

　　面粉350克，猪肉300克，胡萝卜50克，金针菇50克，鲜玉米粒30克，青豆30克，水发木耳30克，香油、盐、酱油、葱、姜适量。孕妇吃什么对宝宝智力好?合理补充DHA促进宝宝智力发育


　　【制作方法】

　　用温水将面粉和成软硬适度的面团备用；将猪肉制成肉糜（方便孩子咀嚼），金针菇切成小段，一起放入容器里，加香油、酱油、葱、姜、盐以及适量的水搅拌均匀备用；胡萝卜、水发木耳洗净后切成小丁，鲜玉米粒、青豆洗净备用；将面团做成比平常稍大的饺子皮35个左右，然后包入猪肉、金针菇做成的馅，饺子皮捏成四角形，在四个角里面分别放入木耳、玉米、胡萝卜、青豆；将半成品放入笼中大火蒸大约20分钟即可。

　　【营养分析】

　　这款蒸饺营养全面、口感上佳。猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素；金针菇能有效地促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用；木耳中的胶质有清理肠胃的作用，经常食用还可以增强孩子的机体免疫能力。

　　秋季儿童营养面食食谱--------五彩拉面

　　【原　　料】

　　拉面200克，猪肉100克，香菇50克，豆腐50克，青菜、水发海带、胡萝卜各20克，鸡蛋1个，鸡架半副，盐、香油适量。

　　【制作方法】

　　将鸡架和海带一起熬成高汤；胡萝卜、香菇切成细丝，青菜切成小段，豆腐切成长条状，将切好的上述原料用开水汆熟备用；将猪肉加工成肉末，加入蛋清一起做成丸子煮熟；用煮好的高汤煮拉面，盛入碗中后加入肉丸、各种蔬菜丁、盐、香油即可。

       【营养分析】

　　香菇具有提高机体免疫的功能，又可用于防治消化不良、便秘；青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，促进大肠内毒素的排出；猪肉、鸡蛋富含优质蛋白质。因此这道五彩拉面可以为孩子提供全面的营养。