夏季瘦身药膳有哪些呢？很多女人都希望自己身材苗条，在炎热的夏季绽放自己的美丽，下面长生树养生网就教大家一款夏季瘦身粥，一起来看看吧。
　　

   补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥
　　

        【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
　　【常规作法】长生树养生网:http://www.changshengshu.com/
　　 将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡於清水中。
　　 黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，於电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入燜烧锅中，可当正餐亦可当点心
        【功效】
　　   黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。
　　   冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
　　   目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。

 

夏季瘦身药膳,补中益气,健康养生
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