茶叶是天然的解毒剂，所以无论是中药还是西药，一般都不建议配茶使用。但是，若是日常无病无痛，下午时分针对个人不同情况对症喝茶，不仅有养生保健之功效，还能提神醒脑。
　　那么茶要怎么搭配才算“养生”？让你轻松喝茶，就能保健一个夏天。

　　茉莉绿茶
　　材料：茉莉６克，绿茶５克喝法：超声提取壶提取15分钟即可
　　功效：养颜、润发
　　迷迭香茶
　　材料：迷迭香３～５克，个人喜爱口味的茶包１个（夏天可选择绿茶，体质虚寒者除外）
　　喝法：热水冲开茶包，然后再加入迷迭香
　　功效：净化体质、排除毒素。

　　玫瑰普洱茶
　　材料：玫瑰花１５克、普洱茶３克、蜂蜜适量。
　　喝法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入水超声提取壶提取15分钟即可长生树:http://www.changshengshu.com/
，待凉些加入蜂蜜即可。
　　功效：一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香宜人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。

        灵芝薄荷茶
　　材料：灵芝２克，薄荷、谷芽各５克，冰糖少许
　　喝法：先将谷芽炒香，再将其与灵芝一起放入茶锅里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，超声提取壶提取15分钟即可饮用
　　温馨提醒：此茶制作较为繁复，且需注意煮茶期间不能经常揭盖，因挥发性较强，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或经常揭盖，会导致其效用散失。
　 适合夏季饮用的养生茶，尤其是考生们，因为整天呆在家中复习，容易气血不顺，有烦热、气虚等症状，这时，家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给小孩喝，能让孩子神清气爽。