暑热烦闷，如何清热利尿，帮助减肥呢？长生树养生网搜集整理了很多夏季养生粥，下面我们就看看其中之一的冬瓜粥是如何制作的吧。

原料：冬瓜、大米、葱、排骨。http://www.changshengshu.com/

冬瓜粥做法：冬瓜去瓤，连皮洗净，切成小方块状，大米淘洗干净，同放人锅中加水，武火煮沸，后文火慢煮，至瓜烂米熟粥稠即可。

冬瓜粥功效：粥具有清热利尿，减肥之功效，适用于暑热烦闷，可起到清热利尿作用。