夏季如何减肥，塑造曼妙身材呢？下面，长生树养生网为您推荐一款夏季减肥粥，清暑热，解湿毒。

黄芪银花粥

配料：生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。
制法：将配料洗净，将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中，放入砂锅内，加入1000ml水，煮沸20min，将纱布袋及药渣捞去，放入洗净的粳米，煮烂成粥。中医养生www.changshengshu.com
服法：佐餐食用，分2次服完。
运用：此膳能清暑热，解湿毒，夏季感受暑湿之邪，发热，四肢倦怠，恶心厌食者可选用此膳。