整天情绪低落、头昏脑涨，一到上班时间就嗜睡、打哈欠。不少白领突然犯起困来。初春湿气重，人的情绪容易低落，加上经过长假，人们的生活规律被打破，因此容易犯困。

　　 上班族出现“春困”，与办公环境有密切的关系。很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”的症状。如果办公大楼中有20％的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红等症状，就应该停开空调。 长生树:http://www.changshengshu.com/

　　 白领如何缓解春困？

          为缓解春困，市民应多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。家居和办公场所都要尽量多开窗。此外，春困现象还可以通过“食疗”得以调整，如经常用淮山、薏米等药材煲汤，可以祛除湿气，滋补脾脏，使精神状态变好。