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春季如何滋阴生血 三款枸杞美食帮您忙

(2011-02-15 21:49:07)
标签:

春季

滋阴生血

枸杞美食

健康

枸杞保健效果很好,春季适合大补,那么如何用枸杞制作美食呢?下面长生树养生网就为您推荐三款用枸杞制作的美食,常食可以补中益气,滋阴生血。

黄芪枸杞炖甲鱼

【原料】黄芪50g,枸杞30g,甲鱼500g。盐、豆油,冷水各适量。
【制作方法】黄芪切片,纱布包扎;枸杞子洗净,甲鱼去内脏后切细。三者放入锅内,加适量冷水,炖熟,去药渣,用豆油、盐调味即成。
【特点】补中益气,滋阴生血。适用于鼻咽癌放疗疗法所致眩晕或白细胞减少者。

黄芪枸杞炖乌鸡
【原料】黄芪50g,枸杞30g,乌鸡。盐、豆油,冷水各适量。
【制作方法】黄芪切片,纱布包扎;枸杞子洗净,乌鸡。三者放入锅内,加适量冷水,炖熟,去药渣,用豆油、盐调味即成。
【特点】补中益气,滋阴生血,滋补上品。

大枣枸杞羊肉汤
【原料】羊肉切八分大块,在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。
【制作方法】锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味。
【特点】滋补营养,美味可口。


春季如何滋阴生血 三款枸杞美食帮您忙原文地址:http://www.changshengshu.com/yangsheng/yinshi/3507/

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