莲子是莲的成熟种仁，具有养心安神、健脾止泻、益肾固精之功效，适用于虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症。现代药理研究表明，莲子 除含有多种维生素、微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经官能症、慢性胃炎、消化不良、高血压等疾病有效。

 具体方法是：取大米或小米100克，莲子20～30克，共煮粥食用。

相关文章推荐
受精卵着床的症状
百科全说 林海峰如何正确护理皮肤
百科全说 陈允斌糯米糊食疗夜尿多
[转载]百科全说 陈允斌：桂圆核桃茶治疗血瘀
面色暗黄怎么办 “扫黄”食疗换美颜
[转载]百科全说 陈允斌：生姜红枣茶治疗血寒
百科全说 陈允斌醪糟水送服橘子皮食疗受凉引起的尿频
百科全说 林海峰如何正确护理皮肤
百科全说 何裕民如何正确减肥
[转载]2010年12月13日
[转载]2010年12月13日
百科全说 陈允斌金钱草煮水有效化结石
受精卵着床的症状
治疗风火牙痛有偏方 专家现场传授野蜂窝炖豆腐制作方法
[转载]百科全说 陈允斌：凉拌治疗马齿苋治疗血热
红枣红豆粥 帮助女性冬季补血养颜
孕妇能喝碳酸饮料吗 小心血糖过高易流产
百科全说 何裕民A型性格如何放慢生活节奏
百科全说 陈允斌牛蒡汁食疗风火牙痛
冬季如何防感冒 常喝鸡汤抗感冒