我做菜的习惯是不炸、不剪，油炒亦基本是零，因为我很怕噼里啪啦的油烟。最常用的是“水炒”，就是先把油、菜、少量水入锅，再开火……而且基本上除了豆角这些生吃有毒的菜外，我都炒得很生，盐也下得很少。

    基本上没几个人吃得习惯这样的水炒菜。所以家里有外人来吃饭的时候我总要用力放油、用力放盐、用力爆炒http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif 要不然就总会有人唠叨：“你这么瘦 就是炒菜放油太少啦！”“ 你这么瘦就是炒菜不够熟”……

     所以，一个人做饭，反而更简单http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif  

    发几道最近吃的菜——（主食一般是糙米饭或红薯）。

    1.手撕包菜 2.南瓜 3.红苋菜

    http://s7/bmiddle/6c9fc280g9410e4796be6&690

1.拍黄瓜 2.荷兰豆 3.番茄炒苦瓜

http://s4/bmiddle/6c9fc280g9410e5e9b763&690
1.拍黄瓜 2.丝瓜 3.茶树菇
http://s6/bmiddle/6c9fc280g9410e74c6025&690
这餐比较懒 呵呵，就炒了个菠菜蒸了个红薯，配一杯胡萝卜汁。(不過這個是個錯誤的示範。任何蔬果汁都不能與飯菜同吃。可以在飯前半個小時前喝。）
http://s9/bmiddle/6c9fc280g9410e8ee03b8&690
1.红苋菜 2.胡萝卜炒紫菜+香菜（这个菜要说一下，真的很赞！无论是口感还是味道都非常丰富！）
http://s10/bmiddle/6c9fc280g9410f103a959&690
1.杂粮饭 2.甜麦菜 3.红椒 4.菠菜

  http://s16/bmiddle/6c9fc280g75471224437f&690