加载中…賈西亞的揮桿奧秘
(2013-12-19 11:06:59)
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管年僅常見助你体育 |
分类： 优秀球员 |
儘管年僅32歲，但成名已久的西班牙球星塞吉歐賈西亞(Sergio Garcia)，在許多球迷的心目中似乎已經成了老將。這位「老將」近年來因為推桿的問題，較少出現在領先榜上;不過，無庸置疑的，他的長桿仍是當今高壇的翹楚。在下文中，甫於美巡Wyndham錦標賽奪冠的賈西亞，將分享他的開球之所以能一直如此又直又遠的獨特揮桿秘訣。
平順的起桿
讓揮桿一開始就正確是非常重要的。起桿之所以關鍵，因為它能讓你到達正確的上桿頂點。我會專注於讓起桿不要太快，並且在揮桿過程中都能良好控制球桿。
擊球前搖擺桿頭
在我擊球之前，會習慣搖擺幾次桿頭。這真的能讓我的手腕感到放鬆且自由移動。當然，當我啟動上桿時手腕是被動的，要一直等到桿身與地面平行時，它們才會開始動作，往上屈起設定球桿進入正確的平面。
起桿訣竅
在上桿之初，我會試著保持桿頭位於雙手前方。要做到這點，就是只利用肩膀轉動來帶動上桿，保持雙臂與肩膀形成的三角形，並讓桿面維持方正。
下桿秘訣
一旦你進入良好的上桿頂點位置，接著最重要的事情就是：下桿。對我來說，這裡有一件事是最重要的，那是我父親教我的，而且一直很管用。想像你正在將馬桶的沖水繩往下拉，就是那種高掛在上頭的舊式馬桶。這個動作能讓球桿進入正確的位置，然後全力釋放將球擊出。
延遲擊球
以這種方法下桿，我的桿身平面會變淺，但這能幫助我以正確的角度觸球，並藉由清開臀部來回正桿面，且盡可能地「延遲」觸球的時間點。
從內側下桿
一旦你將雙手從上桿頂點往下「拉」，你就能以內側的路徑自由地揮桿通過觸球。這能讓你打出強力左弧球，獲得更遠的開球距離。
右曲球的動作
我看過許多業餘球友從上桿頂點就將球桿往下拋，這只會導致糟糕的右曲球。此時雙手是往外移動，而非往下，因而將球桿拋到目標線外側，這代表接著桿頭將會以由外而內的路徑通過觸球。
以下半身啟動
一旦你正確地將球桿往下「拉」，就能夠自在地釋放通過觸球，而無需擔心球會偏左或偏右。當我的球桿進入釋放位置時，我會隨著球桿的動能同步地啟動臀部與身體其他部位，這能讓我掌握更好的時間點。
力量來源
大部分的擊球力量來自於我在上桿時所創造的寬度。在維持左手腕角度的前提下，我的雙手會盡可能地遠離右肩膀。感覺雙手拉直遠離右肩膀，這能幫助你避免上桿過度，這是業餘球友為了增加力量時常犯的錯誤。
業餘錯誤
上桿過度是業餘球友常見的錯誤。想修正這錯誤，你要在維持左手腕角度的前提下，盡可能讓雙手遠離右肩膀。
轉動到頂點
你要讓球桿在上桿頂點到達定位。此時我的肩膀轉動90 度，桿身和地面成水平。如果你的背部在此時正對目標，那代表你有做出完整的轉肩動作。
往下拉馬桶沖水繩
當你到達上桿頂點時，要往下拉馬桶沖水繩(用你的右手臂)，而非讓肩膀與手臂往前移動。你要將雙手往下拉，然後釋放通過觸球，這比較像是用雙手拉繩而非單手。
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