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提早釋放告別右曲球

(2013-12-19 11:03:58)
标签:

右手

方法

左手

部位

位置

体育

分类: 高球技巧
 練習提早釋放球桿,和右曲球說再見。

  右曲球是許多業餘球友常見的錯誤,不管是大朋友或小朋友。除了由外而內的揮桿路徑外,桿頭沒有釋放通過觸擊區域,也是造成球歪到右邊的主要原因。下文裡的這個練習方法,能幫助小朋友體會釋放球桿的感覺,進而讓桿頭回正觸球。

  轉開身體下桿

  

http://tw.v3.news.yimg.com/sports_ept/blog/20121018/a_20121018_1350573876.jpg

  從上桿頂點啟動下桿時,容易打右曲球的小朋友通常會急著用雙手將球桿往下拋,這只會造成由外而內的路徑。你要感覺朝目標方向轉開身體來啟動下桿,雙手與手臂都是被動的。如圖,雙手隨著身體的轉動往下掉,右手肘緊貼身側。

  翻轉手臂

  

http://tw.v3.news.yimg.com/sports_ept/blog/20121018/a_20121018_1350573896.jpg

  你也可以擺出瞄球準備,練習半上桿與翻轉手臂半送桿的動作。多練習幾次,熟悉上桿時左手在上、送桿時右手在上的感覺。如此一來,你將能夠和右曲球說再見。

  練習方法

  

http://tw.v3.news.yimg.com/sports_ept/blog/20121018/a_20121018_1350573962.jpg

  進入如主圖的下桿中途位置之後,試著加入翻轉手臂的動作。身體其他部位都維持不動,但是讓右手臂翻轉到左手臂上方。你一開始或許會覺得很怪,多練習幾次,去習慣這種感覺。接著將這個動作融入你的全揮桿動作裡,感覺在下桿中途時,雙臂就已經開始翻轉釋放。一旦熟悉這個動作後,再開始實際練習擊球。

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