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小升初军训女儿可口营养菜红焖罗氏大虾罗氏虾红焖大虾制作方法 |
分类: 中西集合----美味菜肴 |
罗氏虾可以用多种方法烹制,水煮、清蒸、油淋、干煸、红烧等,是多种美味佳肴的上等原料。罗氏虾含有丰富的营养价值。据科学研究表明,每百克罗氏虾的虾肉里含蛋白质20.6克,脂肪0.7克,并含有多种维生素及人体必须的微量元素,是一种高蛋白、营养丰富的水产品。


材料:
主料:罗氏虾一斤
调料:香葱、姜片、色拉油、生抽、香醋、料酒、糖、盐、清水适量
做法:
1、罗氏虾洗净,剔出虾线,剪去虾须和虾脚,
2、切香葱、姜片备用,
3、热锅冷油,油加热至八成熟下大虾炸至红色,捞出。
4、倒出多余的油,留低油,可略多一些,下葱姜煸炒出香味,
5、放入大虾,放料酒、盐、糖、酱油,香醋、加水适量,盖上锅盖中火焖烧,
6、烧至汤汁油亮收汁,出锅摆盘即可,可点缀些香菜叶。
5、放入大虾,放料酒、盐、糖、酱油,香醋、加水适量,盖上锅盖中火焖烧,
6、烧至汤汁油亮收汁,出锅摆盘即可,可点缀些香菜叶。


美食小贴士:

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