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为小升初军训的女儿做一道可口营养菜--【红焖罗氏大虾】

(2012-08-17 08:48:08)
标签:

小升初

军训

女儿

可口

营养菜

红焖

罗氏

大虾

罗氏虾

红焖大虾

制作方法

分类: 中西集合----美味菜肴

   http://s8/middle/6c9db06ahc76c2fe0b677&690 
 
http://s6/middle/6c9db06ahc76c301c6825&690  


http://s4/middle/6c9db06ahc76c2f76e5f3&690

 

    罗氏虾,亦称白脚虾、马来西亚大虾、金钱虾、万氏对虾等,素有淡水虾王之称。原产地集中在厄瓜多尔沿岸,是目前世界上养殖量最高的三大虾种之一。其壳薄体肥,肉质鲜嫩,味道鲜美,营养丰富。

 

  罗氏虾可以用多种方法烹制,水煮、清蒸、油淋、干煸、红烧等,是多种美味佳肴的上等原料。罗氏虾含有丰富的营养价值。据科学研究表明,每百克罗氏虾的虾肉里含蛋白质20.6克,脂肪0.7克,并含有多种维生素及人体必须的微量元素,是一种高蛋白、营养丰富的水产品。

 

http://s15/middle/6c9db06ahc76c2ecc2e2e&690

 罗氏虾(此图片来自网络)

 

   罗氏虾除富有一般淡水虾类的风味之外,因为成熟的罗氏沼虾头胸甲内充满了虾黄,近似于蟹黄的特殊鲜美之味,虽然就那么一小小坨,可女儿就是爱吃,每次都在碗里找头上有黄的吃。夏季的八月是各种淡水虾上市的旺季,百分之八九十的罗氏虾都有黄了。今天买的罗氏虾真好,个个鲜活乱跳。我最常做的就是“味道好极了”的——红焖罗氏大虾。

 

 

http://s3/middle/6c9db06ahc76c2fa41ad2&690

 

 --【红焖罗氏大虾】

 

材料:

主料:罗氏虾一斤

调料:香葱、姜片、色拉油、生抽、香醋、料酒、糖、盐、清水适量

做法:

1、罗氏虾洗净,剔出虾线,剪去虾须和虾脚,
2、切香葱、姜片备用,
3、热锅冷油,油加热至八成熟下大虾炸至红色,捞出。
4、倒出多余的油,留低油,可略多一些,下葱姜煸炒出香味,
5、放入大虾,放料酒、盐、糖、酱油,香醋、加水适量,盖上锅盖中火焖烧,
6、烧至汤汁油亮收汁,出锅摆盘即可,可点缀些香菜叶。

 

 

http://s15/middle/6c9db06ahc76c2f433a9e&690

 

 

 

http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6779EN00SIGG.gif美食小贴士: 
  1、虾不要炸时间太久, 
  2、如果去饭店吃虾,要知道饭店烧制大虾通常是不会踢出虾线的,
  3、为了摆盘拍照好看,我没有最后浇上汤汁,其实盘里留部分汤汁,大虾吃起来更有味道。

 

 

 

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