9月，新生入学，又到了新生军训的时候，军训不但培养大学生吃苦耐劳的精神，而且培养爱国主义、集体主义，强化纪律观念，是学校思想政治工作重要的部分。然而，近年来学生中暑晕倒被送往校医院的情况屡见不鲜。究竟是军训太苛刻了，还是学生体质下降了？如果是后者，那么在营养状况普遍好转的情况下，体质为何还下降呢？

其实我认为，这种“大学生军训晕倒一大片的景象”既不是天热炎热的原因，也不是因为军训强度过大，问题的关键在于：学生的体质太差，经不起严格的艰苦训练，从而导致晕倒、病倒的现象。俗话说：“不让孩子输在起跑线上。”因此，健康的体魄应该从孩童时就要抓起。

健康第一、学习第二，一定要保证孩子们的休息和锻炼，让孩子们健康成长，全面发展。对婴幼儿来说，保证全面充足的营养摄入是头等大事，因为此阶段是奠定他们一生体质的基础，也是他们生长发育的关键期。不过，家长要判断孩子是否已获得全面充足的营养，并不容易，因为每个孩子都是一个独特的个体，彼此之间存在差异，对各种营养素的需要量也不相同，不能机械地用育儿教科书上的营养数据或医院的化验单来衡量，也不能简单地和别人的孩子比较。

那么，怎样才能保证孩子始终处于营养充足的状态中呢？营养专家认为，可以从两方面努力，一是透过一些现象来进行观察，一是在喂养孩子时注意均衡膳食。一般来说，孩子如果缺少营养物质，身体会出现一些症状，比如：乏力、口腔溃疡、腿抽筋，通常都和某些维生素、矿物质缺乏有关；头发稀少、直立，多汗，通常和缺钙有关；注意力难以集中、食欲不佳往往和缺锌有关。一旦观察到孩子有这些现象，可进行相应的进补。匆忙的生活和巨大的工作压力下，家长们可采取简洁的营养补充方法，例如在膳食中添加营养素，抑或是直接食用含有多种营养成分的保健品，就如育生堂黄金一代咀嚼片，一小片就含有儿童发育所需的各种营养(比如氨基酸,维生素,叶酸,DHA,钙,铁锌等)，不但可以改善生长发育、辅助改善记忆，还可为孩子将来的身体健康奠定基础。