辟谷到第六天的时候皮肤表层开始发出很多小的脂肪粒，很小，白色的点，2天就没了，也没觉得皮肤比原来好。

    第七天晚上开始进食流质，感觉胃不舒服。

    第六第七天打坐的时间都比较长，比较平静，不像刚开始的时候那样有烦躁的感觉。

    辟谷期间晚上都做梦，不知道什么原因，但睡觉不觉得累。

    总体感觉七天辟谷下来体重减少了8斤，睡眠质量好多了，其他没什么大的变化。

    辟谷结束后食欲下降了，看到吃的东西都胃口不大。结束两天后饮食还没完全恢复到辟谷之前的量，所以体重没有增加，不知道是否会反弹。