看看人，摸摸脉，很多时候想都不要想都可以说：

“腰酸、手脚冰凉。”

这样的情况大多数属于内寒，如果是年轻人，通常还有粉刺暗疮上虚火之类，如果是老人家，很有可能还有关节痛，尿病尿急，结合其他情况综合分析，说不定还有其他大病慢性病。

如果是女子，妇科有问题，例假也有问题，如果是男子，男女功能弱，前列腺炎之类。

如果在职场工作，通常是亚健康，精力不足，容易疲倦，昏昏欲睡，再看到两眼无神，加上其他不舒服症状，大体判断身上的各种毛病。

这是时代病，透支我们的资源。

内寒是一种大体的说法，寒的部位在下部，也就是肾这个地方，古人叫先天之本，还有一种说法叫肾寒肾虚，再差一点叫肾亏，具体还有很多讲究。

爱用炉灶来比喻脾胃，如果脾胃是炉灶，食物需要燃料的转化，内寒的那个地方叫燃气罐也可以，这是勉强的比喻，最好的比喻或者叫核反应堆，也是勉强。

煤气罐里的燃料有一定量，用一点没一点，用到快没气了，这些内寒的毛病就来了，用到没了生命也到此结束。

不过，我们很少相信我们的煤气罐是有限的，总以为我们是开煤气公司的，取之不尽用之不竭，而且还一点钱也不用花。

开煤气公司的人也有，听说那是修行人，不要说怎样修行，听听清心寡欲严守戒律都让我们避退三尺。

事实上，这样开煤气公司的人很少很少，少到凤毛麟角，作为普通人如何省着用才是要考虑的范围。

省着用的方法根理财的开源节流差不多，少出多进，慢慢存慢慢养也就好转了。

所以，健康是一种习惯，吃好睡好心情好。

很喜欢孩子，我们的未来在孩子，我们的希望也在孩子。

也喜欢说孩子的病，孩子的习惯最容易养成，孩子的心也最柔软。

依这个角度看孩子，我们的孩子从小就养成浪费燃料的习惯，用功学习，学习用功，天天争第一，时时要竞争，我们的观念，开发得越早越好，开发得越多越好，不过我们可能忘记了用功不会用心很容易出现问题，孩子也许得到了想要的东西却损耗了本该在以后可以慢慢用的燃料，孩子活得并不幸福。

还没长大，脸苍白，或者蜡黄，长到十多岁，脸不黑眼眶也有熊猫的样子，看看样子就好像烂橘子，外表不知道涂了什么药很光鲜里面却烂得不能碰烂得不能闻。

这些燃料很珍贵，叫元气叫本真也好，叫童真叫天真都好，活过来的人都清楚，人最幸福最快乐最无忧的时候是童年。

或者，长大后我们烦恼我们痛苦，有个童年的好时光或许是给孩子最好的礼物。