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答应了朋友们的孕期各种总结不能说空话，先从护肤开始总结，怀孕也要美美的，孕妈也要爱美丽，拒绝黄脸婆，美丽的自我，带来美丽的心情，是最好的胎教。

这一篇总结孕期护肤—妊娠纹的预防

妊娠纹是每个孕妈妈最害怕最担心的，这个纹纹可是说来就来，请也请不走的。

首先要分清，怀孕时大部分孕妈腹部中央会有一条颜色深深的线，这个不是妊娠纹，是激素所致的妊娠线，产后会逐渐消失的。

我的妊娠线不是很重，也不是直嗒。有人上线颜色重，有人下线颜色重，也有一样颜色重的，还有很直很直的。

那个妊娠线看男女就是浮云，表纠结那个。

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而妊娠纹是从小腹开始蔓延上来，一条条的细小纹路，随着肚皮的逐步变大，会越来越长，越来越明显。

最幸运的就是一条纹都没出现，稍好些的，长个两三条，比较悲催的整个肚皮都会花。还有孕妈妈乳房都会长，也有的会出现在大腿，臀部。

我的妊娠纹是33W＋4突然长出来的，33W＋3去逛街试衣服时肚子还光光的，有可能是逛街那天吃了火锅吃太多了，一下撑出来的。

一直到39W生产 就这三条纹没有新的再现

生过后肚皮松了，纹就不是三条了，比较密，暗自亲幸只有一侧有纹。

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妊娠纹主因是 体重骤增过程中产生的皮肤纤维断裂现象，怀孕是呈红色，深色色，孕后会慢慢变成白色。

预防的首要是控制体重，让体重匀速增长，其次是给肌肤足够的养护，不要让皮肤因为干燥缺水缺少弹性而造成肌底层锻炼产生妊娠纹

而预防妊娠纹的护肤品，就是为肌肤保持足够的水润，柔滑和弹性，从外在预防。

我整个孕期用了四种品牌，五个产品。（有两个用光了，图中没有）

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我怀孕的时候是9月底秋天，换季期，孕妇体感都比较敏感，身上干痒从那时就开始了。

前三个月，腹部我用橄榄油 或 口服ＶＥ 交替涂肚子，三天一次；每周一次沐浴后，使用美国palmer’s 管状的乳霜。

乳霜的质地很好推开，不用按摩很久便可吸收。只有味道不爱，我不喜欢甜甜的可可味道，而孕妇又对味道超级敏感。孕前期对味道的挑剔自己都不敢相信，而P家的这款乳霜，对我太香了，每次用完，都难受半天，所以又入了英国万能油bio oil 百络油。上图红色那款。

Bio oil 味道是非常淡淡的淡淡的香，绝绝对对没有什么风油精的味道，相信孕妇挑剔的鼻子吧。

由德国籍南非药剂师研发，产品远销全球二十多个国家，在11个国家药妆单品销量第一。

主要成分维他命A，E和天然植物精华组合（薰衣草、金盏花、迷迭香和洋甘菊等）

不含防腐剂，易吸收不油腻不阻塞毛孔，适用于各种皮肤，面部和身体均适用，特别适合痘印痘疤、肤色不均、皮肤干燥和老化等皮肤的保养。

纯油性的，需要稍加按摩，吸收才会更好。

我一般都是沐浴后使用bio oil，用在腹部，胸部，全身。

胸部在孕初期有明显的干燥，都靠bio oil 缓解，直到现在。

Bio oil 很万能，可以搭配爽肤水，乳液用在脸上，搭身体润肤乳，用在身体上，但用在腹部时，我就单纯的使用bio oil 。把它和palmer’s 乳搭了一次，搓泥的说。

冬天来暖气后，变的更干燥时，我用Bio oil ＋boots 的身体乳来缓解身体的干燥，一周1-2次，效果很好。

面部在冬季的时候也会加用，因为不大喜欢油腻腻的感觉，用的不多。

日本尊马油
为了缓解脚部干裂收的日本尊马油，很意外的它解决了我的湿疹。

空了的玻璃瓶

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怀孕后，脚后跟干燥的无法缓解，无法解决。脚后跟裂纹是从来没有过的，每天大量的润肤乳，润肤霜，各种油类 bio oil，橄榄油都没有作用，每天晚上都是粗粗的裂纹。随意在网上查解决办法发现了尊马油，去那些评价比较好的店，看起来是真代购的店一条条翻评价，发现有给家长买来治脚跟的。死马当活马医的买了一瓶。

首先，这个看起来和凡士林一样的东西，摸上真的不油，水＋油，偏水的感觉，很出科意料，LG也帮我抹过，他感觉也一点不油。

收到的时候是冬天，可以看出来是凝固的

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不夸张的说，连用三天，脚跟的纹都平复了。。但是不能放松，一停用还是会出，坚持用了半个月，脚跟的干裂就缓解了，只用润肤乳就可以了。

太喜欢这个使用感了，我大半瓶用来摸脸了，用完脸软软的，直接爽肤水＋尊马油，省了乳液这块了。我是偏干性所以用着很舒服。

到了今年的3月底，天气热的早的原因，大腿根部出汗，莫名其妙的就长的疹，断断继继的半个月也不见好，还蔓延到腹部和大腿连间部。

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把预防妊娠纹的产品都停用了，也没见好。

某天想起尊马油也是日本的万能油，就搜了下发现有湿疹的功效，就开始涂了这个。大约用了一周，这一周我喝了好多红豆水，天气呢，到了4月也没有那么热，然后湿疹就消失了。到了现在也没在复发。

总结不是全部尊马油的功效，但这东西还是不错的。

多啰嗦一句湿疹，是看某育儿名医的理论：虽特指是小儿，反正湿疹都一样，不分大人孩。

湿疹有个湿字，但其实主因是天气变热，人体表温度高，水分蒸发易使皮肤干燥，诱发湿疹。湿疹皮肤怕干不怕湿，要常保持滋润，而lotion 乳液里的水分太大，水蒸发后让皮肤更干燥，所以湿疹部位用些油性的霜或是ointement。另外注意，湿疹部分不要刺激，沐浴水温要低，不要用沐浴露，碱性皂刺激。接触皮肤的衣物，避免：毛，丝，麻，化纤。只有纯棉透气不起球的是最好的。避免过度日晒。

palmer’s 黄油

是我最喜欢的，从味道到使用感，都喜欢。这是55一个朋友从美国回来送我的。

这款的含有薰衣草，没有浓浓的可可味，闻着就舒心啦。

质地我也喜欢，很厚重，油性偏多，乳霜有时会搓泥，这个则完全不会。

我估计会有人感觉它不够清爽，不过我喜欢厚重些的，不然感觉没作用。

唯一不大好的，用的时候耗时，需要在手心热化，然后在不停的按摩吸收，比较麻烦啦。

图一，
palmer’s 乳霜 和黄油的区别

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 妊娠的就总结到这里，下篇说孕期基础护肤