影／好不容易出现「冬阳」　怎么却出现「冬痒」【TDN新闻网】

微博視頻在這裡

新闻来源：TDN生活中心

00:00 开场

00:18 冬季痒这样来

00:40 泡汤可以止痒？

00:50 自制安全止痒油膏

01:05 这样做，冬季痒不再来

近日寒流一波一波来袭，干冷情况比比皆是，许多民众在皮肤上出现「干痒」现象，感觉像许多虫子在皮肤上爬来爬去，忍不住就不断去抓。极致皮肤科医师宋奉宜(中华民国美容医学医学会 常务理事)表示，这多半是皮肤干燥发炎状况，正式学名是「缺脂性皮肤炎；asteatotic dermatitis或xerotic eczema」，顾名思义就是「皮脂过少造成的皮肤发炎」。

微博視頻在這裡

由于地球气候变迁影响，冬季的气候状况相对更不稳定，时而气候极冷干燥，时而较为温煦，常常一日之间的温差高达十度以上，干冷与湿冷气候状况也是相当频繁交替，对于皮肤而言承受气候与气温的变化，更为挑战。

极致皮肤科医师宋奉宜指出，当冬季气温降低时，皮肤血管收缩且皮肤水油分泌都变少，表皮层的湿润与涵水力也下降；这种因为皮脂腺及汗腺分泌减少造成脂质层锁水功能不足，水份更容易挥发。加上冬季空气湿度较低，皮肤便开始产生干燥、紧绷、搔痒、甚至脱皮等状况；搔痒的感觉从似乎许多虫子在皮肤上爬来爬去到剧烈刺痒都有可能；痒得人浑身不自在，这就是所谓的「冬季痒」。

面对这样气候干冷造成的「冬季痒」，宋奉宜医师表示，建议以拍打或冷敷方式止痒，绝对不要搔抓患部，以免加重损伤脆弱的皮脂膜。皮肤如果没有明显伤口，也可以尝试略为使用薄荷油等清凉产品；只要稀释浓度适当，对皮肤的刺激性不大，也算是可接受的涂抹行为。例如大家熟悉的某品牌，就是凡士林（白石蜡）及薄荷油与水杨酸的混合油膏。如果民众想要省钱，宋医师经过肌肤监测观察，发现在食用椰子油中以100：1的比例略略添加薄荷油，也有类似的保湿作用。除了补充锁水油脂，减少油脂的耗损，例如尽量避免紧身衣物与摩擦行为也是很重要的。许多民众或许已经觉得自己洗澡很轻柔了，但往往忽略了「热汗+摩擦=洗澡」这个细节，在干燥的冬季穿着紧身衣物跳热瑜珈或满身大汗地跑步，同样也会恶化皮肤的干燥问题之一。

宋奉宜医师表示，冬季寒风冷冽，皮肤油脂分泌不足，皮肤缺油、缺水，容易干痒、搔抓不停是基础病因；除了补充油脂，避免这个基础问题，想要预防冬天皮肤干痒，还要注意洗澡少用肥皂或是清洁剂，不要浸泡温泉，不要搓揉皮肤才能避免皮肤干痒反复出现。

最后，宋奉宜医师在舒肤肌戒小教室提醒民众，关于冬天皮肤干痒有几个重要观念分享：

「还有珍贵皮脂的朋友，尽可能不要洗掉。已经缺乏皮脂的朋友，请补充安全皮脂，以免弄巧成拙。」

舒肤肌戒教室小叮咛：

1.角质层就像是六十张互相堆栈的A4纸；过度洗涤会清除掉几十层纸张的保护油脂，「事后补充乳液」却只能稍稍渗入最表浅的几层。过度洗涤之后再给予乳液是没有意义的；「不伤害」才是最重要的照顾。

2.请温和清洁甚至保护性清洁，之后积极保养和治疗才能让皮肤在冬天不再干痒脱屑！

-------------------------------------------------------------------

Weibo视频在 https://weibo.com/tv/show/1034:4868848512598093

舒肤肌戒的脸书 FB在 https://www.facebook.com/csderm

舒肤肌戒的Instagram IG在https://www.instagram.com/ahopeskin/

更多医学信息 全球 https://doctorskin123.pixnet.net/blog 中国 https://blog.sina.com.cn/u/1814871924

（如果想直接看文字内容，本文有全集字幕）

In this video, we're going to talk about a condition that a lot of people know about but don't really understand- 脂漏性皮肤炎 (AKA Seborrhea, AKA seborrheic dermatitis, AKA 脂溢性皮炎). We're going to delve deep into the condition, its symptoms, and the treatments that are available.

If you're suffering from seborrhea and steroid-withdraw syndromes, this video is for you! We'll talk about the causes of seborrhea, the treatments that are available, and what you can do to get rid of seborrhea for good. By the end of this video, you'll understand seborrhea and acne better than you ever have before, and be able to treat it effectively if you find it’s solution.

-------------------------------------------------------------------

为确保监测判读质量，肌肤监测与门诊均采全预约制，请随时联系。

专人预约排程并监测肌肤。每位戒友皆有专属个案师；随时预约，随时监测，立即判读。

预约采电话预约；或加入Line与微信或电报戒友群，脸书群；亦可取得联系。

极致皮肤专科诊所：

官方LINE账号：@boz9803t

微信WECHAT：abskintw123

电话：+886 2 2750 0066

台北市大安区忠孝东路四段49巷2号7楼

捷运板南线，忠孝复兴站4号出口

门诊预约时段：

（周一）13:00~17:00

（周三）18:00~21:00

（周六）10:00~14:00

休诊时段：

周日公休，周四10:00~14:00内部会议

-------------------------------------------------------------------

#皮肤科推荐# #异位性皮肤炎# #脂漏性皮肤炎# #酒糟皮肤炎# #敏感肌# #皮肤干燥# #青春痘# #脂溢性皮炎# #seborrhea# #seborrheic dermatitis# #敏感肌# #皮肤科# #酒糟# #宋奉宜# #冬季痒#

马来西亚朋友tags

#开箱# #开箱测评# #测评网红产品# #黑科技开箱# #搞笑生活# #unbox# #舒肤肌戒# #去油# #控油# #抗痘# #中国电视剧# #迪丽热巴# #任嘉伦# #吴磊# #赵露思我的奇妙男友# #古装# #大陆剧# #热剧# #爆款吴倩# ## #经典# #黄轩# #佟丽娅# #最新电视剧# #最好看电视剧# #最热门电视剧# #TVseries# #宋威龙# #谭松韵# #张新成# #刘宇宁# #长歌行# #张彬彬# #孙怡# #白敬亭# #爱情浪漫# #韩剧kdramav# #武侠# #宫斗# #魔幻# #仙侠# #杨幂# #陈伟霆# #三生三世十里桃花# #与君初相识# #·恰似故人归# #盛唐幻夜# #爆米花剧场# #ChineseDrama# #ChineseTelevisionDramas# #中国电视剧# #中国电视剧# #2022# #2023# #经典电视剧# #古装剧# #关键时刻# #关键时刻# #关键时刻直播# #关键时刻# #最新# #关键时刻# #刘宝杰# #宝杰# #关键时刻# #guanjianshike# #关键时刻2023# #关键时刻# #关键时刻2023# #关键# #俄乌战争# #俄罗斯# #乌克兰# #胡历达尔# #U25# #坦克# #罗马尼亚# #欧洲# #英国# #无人机# #关键# #宝杰哥#