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新年真快乐！极救脂漏性皮肤炎的舒肤诀窍，一次公开！影片【舒肤肌戒小教室EP3】

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过年也是脂漏性皮肤炎的好发期？

找不到医生时又该如何应急处置脂漏性皮肤炎呢？

舒肤肌戒小教室EP3，带你看3招对付脂漏性皮肤炎。

#舒肤肌戒# ，只需五分钟，带你完整了解。

Weibo视频在https://weibo.com/tv/show/1034:4841323644256320

舒肤肌戒的脸书 FB在 https://www.facebook.com/csderm

舒肤肌戒的Instagram IG在https://www.instagram.com/ahopeskin/

 

（如果想直接看文字内容，本文有全集字幕）

 

In this video, we're going to talk about a condition that a lot of people know about but don't really understand- #脂漏性皮肤炎# (AKA #Seborrhea# , AKA #seborrheic dermatitis# , AKA #脂溢性皮炎# ). We're going to delve deep into the condition, its symptoms, and the treatments that are available.

 

If you're suffering from seborrhea and steroid-withdraw syndromes, this video is for you! We'll talk about the causes of seborrhea, the treatments that are available, and what you can do to get rid of seborrhea for good. By the end of this video, you'll understand seborrhea and acne better than you ever have before, and be able to treat it effectively if you find it’s solution.

 

00:00 开场：啥！进厨房就换一张脸？

01:17 不忌口，小心脂漏性皮肤炎发作？

02:38 脸好痒，没办法去医院，怎么办？

04:32 结语：酸性保护膜自愈就是宝

 

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周日公休，周四10:00~14:00内部会议

 

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全集字幕：

 

　　关于过年，然后「进厨房，脂漏性皮肤炎发作」这个议题；第一个想法很简单，就是「跟温度有关」；第二个想法也简单，就是「跟压力有关」。

 

　　过年，其实是个重大事件。

 

　　如果大家能够「谅解」......像我们这种到五十几岁的人，想安稳过年以前，要先把员工的薪水发好。这是「重大的压力」，对不对！

 

　　发完薪水后，还要把整个工作机构打扫一下，这也是重大压力，对吧！

 

　　重大压力结束以后，你终于回到了家；于是你老婆开始煮饭……现在通常已经不太在家煮了，都跑去外面吃年夜饭了；可是，Anyway，对于厨房的厨师来说，这也是「重大压力」：「突然间莫名其妙跑出一大堆人来」......

 

　　重大压力导致皮脂腺的分泌增加；皮脂腺的分泌会使皮脂变多，也就是皮肤上的脂肪存量变多，于是脂漏性皮肤炎会容易发作。

 

　　然后重大压力使得你，睡眠不好，免疫不好；这也会导致脂漏性皮肤炎的发作机率增加。

 

　　可是，对我们懂肌肤监测的人来说，重大压力最大问题是这些日子里，你会觉得皮肤很油；如果你的去油操作错误，就可能导致皮肤的正常菌丛出问题。于是青春痘也发作，脂漏性皮肤炎也发作。

 

　　因此，是的；过年的时候因为温度、因为重大压力；进厨房前确实会出现脂漏性皮肤炎的好发现象。

 

　　我们刚刚讲，「过年前进厨房」；现在我们来讲「过年期间会发生什么事情？」

 

　　过年的时候你会去拜年，对吧？所以你会很忙。

 

　　然后，初二回娘家，当女婿的就会吃很多东西：你的岳母喜欢你，她就会夹猪蹄膀给你吃；你的岳母讨厌你，她就会夹猪蹄膀给你吃……反正，Anyway，吃个猪蹄膀是跑不掉的。

 

　　再来，你的岳父喜欢你，他会叫你喝一些酒类饮品；你的岳父讨厌你，他会灌你一堆酒类饮品……总之，酒类饮品大概率也是跑不掉的。

 

　　我们知道脂漏性皮肤炎跟免疫的压力有关，也跟所有会造成油脂分泌的因素有关。你可以想象，当你大鱼大肉；像海鲜类这些高营养的东西，高营养的蛋白质也会让你皮脂腺的分泌增加。

 

　　因此，如果你真的不想让脂漏性皮肤炎发作，估计只能建议你吃草......也就是说，「在过年的期间什么都不要吃」基本上是做不到的，对吧！

 

　　所以，过年期间脂漏性皮肤炎的发作，基本上是板上钉钉的，跑不掉了！？　　即便是「板上钉钉」这事，还有没有办法避免脂漏性皮肤炎发作？

 

　　有的！我们等一下告诉各位，过年期间想要脂漏性皮肤炎不发作，其实也是容易的。

 

　　跟各位做个暗示啊，秘诀就在「那个加油站的油枪」里面，「只要去问问加油站的油枪，保证脂漏性皮肤炎就会好！？」

 

　　关于脂漏性皮肤炎的发作，我们再回顾到第一集「脂漏性皮肤炎的发作，最主要的理由就是皮脂分泌过多，皮屑芽孢菌就有了食物。」

 

知道了原因，你这样想象一下：你去了一个房子，后房子里头很脏，于是老鼠就有了地方住。这时候你要做的不只是杀老鼠，你应该要清理房子。

 

　　脂漏性皮肤炎最重要、最重要、最重要；在过年会产生皮肤问题，就是因为大量的分泌油脂。

 

　　很多人的想法就是「控油」，可是，我可以很清楚地告诉各位，控油是不实际的想法。我的意思是，你不可能控制你过年期间应酬的压力、饮食的压力；所以，你真正要做的事情，只需要把这些皮脂想办法清除掉，想办法乳化掉部份就行了。

 

　　各位想到「油脂清掉」，第一个想法就是勤洗脸。勤洗脸不能算是完全错误；但是各位必须知道，我们皮肤是由正常的皮脂膜构成；如果你用水、用洗面奶去洗它，很有机会不小心就把皮脂膜洗伤了，使得后续皮肤发炎更严重。

 

　　因此这时候，我们会建议脂漏性皮肤炎的想法是这样：

 

　　第一个，一定要「适当且经常清洁」，这个是跑不掉的。但是「经常清洁」这部分，我们会建议用油性成份。请回想一下，我们上一集讨论小朋友的脂漏性皮肤炎；小baby的那个婴幼儿头上那个「乳痂」（小baby乳痂，baby cradle cap）；老人家到底给它用了什么东西？他们用了苦茶油，不是吗？他们用了芝麻油，对吧！

 

　　所以，过年的时候其实可以用一些简单的食用油去乳化、溶解脂漏性皮肤炎上的东西；不仅仅只是使用洗面奶，这样才会保护你的皮肤。

 

　　所以，第一个，经常清洁。

 

　　第二个，用安全油性去溶解；然后，第三个，如果你真的痒得不得了，可以试着用冰啊、冷敷的方式去控制痒感，之后就不一定会那么痒了

 

　　我相信，你只要好好的保持患部清洁，然后使用安全油清这件事情，你应该可以撑到过年、开工或开学之后；甚至你的脂漏性皮肤炎都会不药而愈哦。再差劲都可以撑到过完年假之后，再找位皮肤科医师看诊。

 

　　「过年使脂漏性皮肤炎容易发作」这件事，确实跟重大压力有关；就像我们考试啊，什么的；脂漏性皮肤炎也常常因此发作。所以，重点不是过年，重点是你的应对哦。

 

　　我在前面跟各位讲到「加油站油枪」的故事，就是提醒各位：你去加油站的油枪看，它的出油量是非常、非常大的；可是，你从来不会看到「油枪长青春痘」，对吧！你也从来没看过油枪旁边长出脂漏性皮肤炎。为什么？因为它经常通畅、清洁嘛；最重要的是，整个出油管道是通畅的。

 

　　我们的皮肤本来的皮脂腺就会不断的分泌；然后，正常生理本来就会因为「皮脂腺分泌跟汗腺的汗水分泌，加上不断产生的角质共同形成酸性保护膜」这件事；不断、持续地消耗皮脂。换句话说，皮屑芽孢菌喜欢的食物是皮脂；只要你把皮脂正常乳化、消耗掉，其实皮屑芽孢菌是长不出来的。

 

　　另一方面，皮屑芽孢菌本来就是共生菌，本来就有固定数量，不会完全消失；对于过年与脂漏性皮肤炎的纠缠，我们还是建议各位：其它医师建议大家作息正常，然后不要熬夜；这个我都理解。

 

　　最重要的是，「重建酸性保护膜」；只要能够好好重新乳化你的皮脂，重新乳化皮脂，让关键的酸性保护膜重建起来，脂漏性皮肤炎就不容易再发作。这也是为什么我们确认「它不是个绝症，是可以控制的」。

 

　　脂漏性皮肤炎在临床上确实可以达到症状完全改善、症状完全解除。